Lunge with a Twist / Ausfallschritte mit Oberkörperdrehung

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=k-6W0yxITqs&feature=relmfu

Lunge with a Twist - Ausfallschritte mit Oberkörperdrehung:


Ausfallschritte sind per se eine gute Übung.

Mit dem Twist wird der Ausfallschritt deutlich anspruchsvoller.

Let´s twist again!


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>>> Kleingruppe: Mein erster Triathlon:   Training ab März 2012 – Triathlon über sog. Volksdistanz im Juni 2012

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