Sonntag, 30. September 2012

3 Übungen gegen einen verspannten Nacken / verspannte Schultern


Video von: 3 Übungen gegen einen verspannten Nacken/verspannte Schultern  /   http://www.youtube.com/watch?v=haJyytw6Py0



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Dienstag, 18. September 2012

Trunk Stability: Test und Training

Trunk Stability push up test (FMS)

Direktlink / Video von:   http://www.youtube.com/watch?v=Zng2Wcv313I

Trunk Stability for Youth Athletes - Off Set Loading

Direktlink / Video von:  http://www.youtube.com/watch?v=a7NCb_2aLHw

........nicht nur für junge Leute.




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Montag, 17. September 2012

Core Exercises for Cyclists and Triathletes

Plank and Variations / Unterarmstütz und andere Stützvarianten


Video von:  Core Exercises for Cyclists and Triathletes - Plank and Variations  /   Direktlink:

http://www.youtube.com/watch?v=8yFtmkYcZEY




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Dienstag, 4. September 2012

Clubbells 101: The Basic Swing Series Indian Clubs



Video von: Clubbells 101: The Basic Swing Series Indian Clubs / http://www.youtube.com/watch?v=AsW_LFZqAZM&feature=BFa&list=ULQL8UCrUObSA



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