Dienstag, 31. März 2020

Montag, 30. März 2020

Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus 2





Entzündungsregulierende Wirkstoffe - Für ein starkes Immunsystem!

Entzündungsregulierend sind zum Beispiel: Vitamin C und Vitamin D3 - nicht  nur in Zeiten von Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus 2 (= SARS-CoV2).



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
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Sonntag, 29. März 2020

Self-discipline

"With self-discipline, all things are possible. Without it, even the simplest goal can seem like the impossible dream."

 ~ Theodore Roosevelt

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Samstag, 28. März 2020

Die Corona-Krise und die fünf besten Brotbackrezepte für Mehlhamster

Jörg Linder  - Die Corona-Krise und die fünf besten Brotbackrezepte für Mehlhamster

Aber wo ist das Mehl? Wer kauft wann das viele Mehl? 

Ich weiß nicht genau, was die Mehlhamster mit dem ganzen Mehl zu Hause machen wollen. Kuchen backen? 
 
So viel Kuchen kann niemand essen! Brot backen? So viele Menschen backen kein Brot! 

Aber vielleicht wollt ihr Mehlhamster ja das Brotbacken lernen. 
 
Dann habe ich hier was für euch, nämlich die FÜNF BESTEN BROTBACKREZEPTE FÜR MEHLHAMSTER. 

Möge das Mehl mit euch sein!

eBook 1,49  inkl. gesetzl. MwSt.   / 26.03.2020

Sofort per Download lieferbar/ Thalia.de 



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Jörg Linder / www.aktiv-training.de

Produktdetails zu dem o.g. Booklet

Format ePUB 
Kopierschutz Nein
Seitenzahl 16 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 25.03.2020
Sprache Deutsch
EAN 9783750229303
Verlag Neobooks Self-Publishing
Dateigröße 564 KB    

Sonntag, 22. März 2020

Donnerstag, 19. März 2020

Faithfulness

"Health is the greatest gift, contentment the greatest wealth, faithfulness the best relationship." 

- Buddha
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Montag, 16. März 2020

Develop an attitude of gratitude

"Develop an attitude of gratitude, and give thanks for everything that happens to you, knowing that every step forward is a step toward achieving something bigger and better than your current situation." 

- Brian Tracy
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Donnerstag, 12. März 2020

Betriebliche Gesundheitsförderung


Betriebliche Gesundheitsförderung und Betriebliches Gesundheitsmanagement:

https://www.aktiv-training.de/angebote_gesundheitsmanagement.html






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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

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Montag, 9. März 2020

Koordinativ orientiertes Training

".......Desto besser die koordinativen und technischen Fähigkeiten entwickelt sind, desto eher lässt sich auf dieser Basis die sportliche Leistungsfähigkeit entwickeln. 
 
Denn koordinative Fähigkeiten bestimmen:
  • die Qualität der Bewegung     und

  • die Qualität der Technik

Ein koordinativ orientiertes Training schafft sowohl die Voraussetzungen , um eine Gesamtbewegung adäquat auszuführen, wie auch die Möglichkeit überhaupt ein Technik-Training, mit dem Ziel der technischen Verbesserung durchzuführen.

Desto geschickter, desto rhythmischer, desto flüssiger und dynamischer eine Bewegung ausgeführt werden kann, desto besser ist die Koordination ausgebildet und ausgeprägt....."

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Aus: "Schüler-Triathlon - Triathlon-Training für Kids" (2019) von Jörg Linder  /Published independently / erhältlich bei: amazon.de

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Sonntag, 8. März 2020

Glücklichsein

Erfolg ist nicht der Schlüssel zum Glücklichsein.
Glücklichsein ist der Schlüssel zum Erfolg.
Wenn du das, was du tust, liebst, wirst du erfolgreich sein.“

Albert Schweitzer
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Freitag, 6. März 2020

Besser altern


"Kämpfer altern einfach besser." - Marianne Koch
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Differentielles Bewegungslernen

"Differentielles Bewegungslernen hat zum Ziel
  • die Koordination

  • die Wahrnehmung und 
     
  • die Konzentration 
     
zu schulen und zu verbessern.

Routinierte Bewegungsmuster werden durchbrochen. 

Die Bewegungsvarianten wechseln häufig und durch ein umfangreiches Bewegungsrepertoire werden vielfältige Bewegungserfahrungen gemacht. 

 
Das Ziel ist, neuronale Lernvorgänge anzuregen und - sozusagen - die „mentale Beweglichkeit“ zu trainieren....."

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Aus: "Schüler-Triathlon - Triathlon-Training für Kids" (2019) von Jörg Linder  /Published independently / erhältlich bei: amazon.de

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Donnerstag, 5. März 2020

Don´t stop

"It does not matter how slowly you go as long as you do not stop". 

- Confucius
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Mittwoch, 4. März 2020

Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner - Von Null auf 25 – 30 Minuten

Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner - Von Null auf 25 – 30 Minuten / Ab Dienstag, 10.03.2020

Bei diesem Angebot handelt es sich um Jogging nach einem bestimmten Zeit-Laufprogramm (Laufen mit Gehpausen). Die Teilnehmer der Gruppe setzen sich durchs Laufen aktiv für ihre Gesundheit ein und benötigen aufgrund der niedrigen Intensität und dem geringen Tempo keine Spezialausrüstung. Lauftherapie wird langsam und mit Gehpausen nach einem vorgegebenen Zeit-Programm in flachem Gelände durchgeführt. (z.B. 7 mal 2 Minuten).

Ziel ist, am Ende des Kurses ca. 25 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen. 

Die Teilnehmer sollen in die Lage versetzt werden nach Abschluss des Kurses weiterhin aktiv für sich und ihre Gesundheit zu laufen. Ergänzt wird das Lauftraining durch ein begleitendes Kraft -Ausdauertraining, Mentale Übungen, Ernährungsberatung und einem regelmäßigen E-Mail-Coaching zwischen den Trainingseinheiten.

Termine: 8 mal am Dienstag,  ab 10. März 2020  jeweils von 17.30 bis 19.00 Uhr

Kosten: 100 € für den gesamten Kurs

Infos und Anmeldung:

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Dienstag, 3. März 2020