Dienstag, 19. September 2017

Playground-Fitness

                Bild: Jörg Linder



Playground-Fitness



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Outdoorfitness

  Bild:  Jörg Linder
 

Outdoorfitness

 


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Samstag, 16. September 2017

Dips

     Bild:  Jörg Linder
 

DIPS

 


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Rastatt / Schloss Favorite

  Bild:  Jörg Linder


Rastatt / Schloss Favorite



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Mittwoch, 13. September 2017

Gemeinschaftsgefühl

"Gemeinschaftsgefühl ist, »mit den Augen eines anderen zu sehen, mit den Ohren eines anderen zu hören, mit dem Herzen eines anderen zu fühlen."

- Alfred Adler

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Effizient bewegen

  Bild:  Jörg Linder
 


Effizient bewegen




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Dienstag, 12. September 2017

Sonntag, 10. September 2017

Das Reizvolle am Zehnkampf

"Das Reizvolle am Zehnkampf ist, dass er das ganze Leben in zwei Tagen widerspiegelt: das Auf und Ab, das Zurückkommen." 

- Ashton Eaten

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Samstag, 9. September 2017

Theorie und Praxis des Fazientrainings in der LAUFWELT in Rastatt

  Bild:  Laufwelt.de


Wo:             Seminarraum LAUFWELT (Umkleideräume + Duschen vorhanden)
Was:           Theorie und Praxis des Fazientrainings
Dauer:       2,5 Stunden
Beginn:     18:00 Uhr
Kosten:     25 € pro Person
Start:         Donnerstag, 28. September 2017



Mindestteilnehmer: 6 Personen max. 10 Personen
 
Anmeldung: frühzeitige Anmeldung erbeten. Berücksichtigung nach Eingang

Faszien als Schmerzauslöser

Lange Zeit stand ein gezieltes Faszientraining gar nicht im Fokus der Schmerzlinderung, da die Bedeutung der Faszien völlig unterschätzt wurde. „Ihre wichtige Rolle für den Bewegungsablauf ist wissenschaftlich eine relativ neue Erkenntnis“.

Faszien-Training wirkt langfristig 

Der Schlüssel zum Therapieerfolg liegt in der Nachhaltigkeit. Anders als ein trainierter Muskel verändert sich die Bindegewebe Hülle nur langsam, dafür aber dauerhaft. Geduldiger Einsatz lohnt sich. Weniger ist dabei mehr.


Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/laufkurse/

Mail / info@laufwelt.de

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Grand Ballon

   Bild:  Jörg Linder



Vogesen / Blick zum Grand Ballon



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Freitag, 8. September 2017

Donnerstag, 7. September 2017

Nur ein...

Nur ein begeisterter Mann kann etwas Großes und über das Gewöhnliche Erhabenes aussprechen.

Lucius Annaeus Seneca

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Mittwoch, 6. September 2017

Kettlebell für Einsteiger / Workshop / Baden-Baden

              Bild:  Jörg Linder


Kettlebell für Einsteiger 

wieder am Samstag, 14.10.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Dienstag, 5. September 2017

PARKOUR

   Bild:  Jörg Linder



PARKOUR



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Montag, 4. September 2017

Ability

”There is something that is much more scarce, something rarer than ability. It is the ability to recognise ability.”

– Robert Half


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Freitag, 1. September 2017

Nordschwarzwald


                Bild:  Jörg Linder

 



Outdoortraining im Nordschwarzwald

 


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Donnerstag, 31. August 2017

Outdoor-Special

             Bild:  Jörg Linder
 



Outdoor Special / Camping-Fitness


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Mittwoch, 30. August 2017

Rebland / Baden-Baden

Bild:  Jörg Linder



Rebland / Baden-Baden-Neuweier





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Montag, 28. August 2017

ALPIRSBACH / Nordschwarzwald

    Bild:  Jörg Linder
 


ALPIRSBACH / Nordschwarzwald



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Sonntag, 27. August 2017

Bedeutende Leistungen

„Bedeutende Leistungen werden nur von bedeutenden Menschen erzielt; und bedeutend ist jemand nur dann, wenn er fest entschlossen ist, es zu sein.“

Charles de Gaulle

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Samstag, 26. August 2017

Aktiv-Training

                   Bild:  Jörg Linder



Aktiv-Training in der ORTENAU




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Freitag, 25. August 2017

Einfach mal öfter......sagen

 Bild:  Jörg Linder


Einfach mal öfter......sagen.


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Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
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Donnerstag, 24. August 2017

Es ist der einzige Ort...

„Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ 

(Jim Rohn)

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Mittwoch, 23. August 2017

Fett-Eiweißreiche Ernährung

                Bild:  Jörg Linder


Ernährungscoaching / Gesunde Ernährung (die den Namen verdient; keine Pillen; keine Pülverchen; keine Mittelchen) 

Weitere Inhalte: 

- Intervallfasten / intermittierendes Fasten

- Fett-Eiweißreiche Ernährung

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Dienstag, 22. August 2017

Anstrengung

"Kontinuierliche Anstrengung – nicht Kraft oder Intelligenz – ist der Schlüssel, um Dein Potential freizusetzen." - Liane Cardes

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Montag, 21. August 2017

Nutzen und Vorteile des Kettlebell-Training

Die Stabilität aller beteiligten Gelenke wird durch das Training mit der Kugel gefördert.

Du lernst äußere Kräfte abzufangen und aufzunehmen. Beim Abstoppen und bei Richtungswechseln in Spielsportarten ist es sinnvoll, diese Fähigkeit trainiert zu haben.

Durch die ballistischen Schwungübungen mit den Kettlebells kannst du diese Fähigkeiten gezielt trainieren. Dies ist aktive Verletzungsprophylaxe. 

Trainiert werden dabei immer das funktionelle Zusammenspiel aller (an der Bewegung beteiligten) Muskelgruppen.

Der Transfer des Kettlebell-Training in die Bewegungstrukturen des Sports und des Alltags ist problemlos möglich, da die Kontraktiosmechanismen der Muskulatur und die Koordination und Gelenkstabilität mit Sport- und Alltagsbewegungen (fast) übereinstimmen.

 

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Sonntag, 20. August 2017

Just say.....

   Bild:  Jörg Linder



Just say.....

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Samstag, 19. August 2017

Training im Hindernisparcours

   Bild:  Jörg Linder


Training im Hindernisparcours


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Freitag, 18. August 2017

Fußsohlenmassage

Bild:  Jörg Linder


Fußsohlenmassage mit Golf-Ball



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Tria-Bike-Training

                Bild:  Jörg Linder


Tria-Bike-Training for Kids


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Donnerstag, 17. August 2017

Bist du fit??

 Bild:  Jörg Linder


Bist du fit??



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Mittwoch, 16. August 2017

BASKETBALL

              Bild:  Jörg Linder


BASKETBALL


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Dienstag, 15. August 2017

Montag, 14. August 2017

Football

               Bild:  Jörg Linder



Football




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Sonntag, 13. August 2017

Beharrlichkeit und Entschlossenheit sind ausschlaggebend


„Nichts auf der Welt kann Beharrlichkeit ersetzen.
Talent nicht; nichts ist weiter verbreitet als erfolglose Männer mit Talent;
Genialität nicht; das verkannte Genie ist schon fast zum geflügelten Sprichwort geworden;
Bildung nicht; diese Welt ist voll von gebildeten Versagern;
Beharrlichkeit und Entschlossenheit allein sind ausschlaggebend.“

Calvin Coolidge
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Samstag, 12. August 2017

Freitag, 11. August 2017

Donnerstag, 10. August 2017

Die Welt tritt zur Seite

„Die Welt tritt zur Seite um jemanden vorbeizulassen, der weiß, wohin er geht.“

David Starr Jordan

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Mittwoch, 9. August 2017

Parkouring


 Bild:  Jörg Linder
 


Parkouring


 
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Dienstag, 8. August 2017

EXTREM-CROSS

 
                 Bild:  Jörg Linder
 


Tolle Veranstaltung: 

LAUFWELT-EXTREM-CROSS in Rastatt.....und dieses Jahr schon zum 10ten Mal.


 
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Montag, 7. August 2017

Der Gipfel

„Das Glück der letzten Schritte auf einen Gipfel, den man sich jahrelang gewünscht hat, ist nicht beschreibbar.“ 

(Oswald Oelz)

 

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Samstag, 5. August 2017

Schwarzenbachtalsperre

      Bild:  Jörg Linder
 


Schwarzenbachtalsperre / Nordschwarzwald



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Freitag, 4. August 2017

Lauf / Obersasbach

    Bild:  Jörg Linder
 



 Ortenau / Lauf / Obersasbach



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Donnerstag, 3. August 2017

Man entdeckt keine neuen Länder.....

Man entdeckt keine neuen Länder ohne das Ufer für eine lange Zeit aus den Augen zu verlieren.

André Gide

(1869-1951, französischer Autor)

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Mittwoch, 2. August 2017

Von Null auf 25 – 30 Minuten

Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner – Von Null auf 25 – 30 Minuten 

Ziel ist, am Ende des Kurses ca. 25 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen.


Kursleitung Jörg Linder


Termine: ab Dienstag, 12. September 2017 bis Donnerstag, 2. November 2017

Dauer: 6 mal Dienstags und 2 mal Donnerstags – jeweils von 17.30 bis 19.00 Uhr
  • Dienstag 12. September 2017
  • Dienstag 19. September 2017
  • Dienstag 26. September 2017
  • Donnerstag 05. Oktober 2017
  • Dienstag 10. Oktober 2017
  • Dienstag 17. Oktober 2017
  • Dienstag 24. Oktober 2017
  • Donnerstag 02. November 2017
Kosten: 100 € für den gesamten Kurs

Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/laufkurse/

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Dienstag, 1. August 2017

Nordic-Walking-Trainingseinheit

                 Bild:  Jörg Linder

  
Beispielhafter Aufbau einer Nordic-Walking-Trainingseinheit





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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
 
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Montag, 31. Juli 2017

Wir können mehr.....

      Bild:  Jörg Linder
 



  Wir können mehr.....



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