Dienstag, 29. November 2016

Perspektive

                Bild:  Jörg Linder


  .....es ist immer alles eine Frage der Perspektive.

 

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Kettlebell für Einsteiger  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Sonntag, 27. November 2016

Geduld und Humor

„Geduld und Humor sind zwei Kamele,
die dich durch jede Wüste bringen.“ 
 
- Arabische Weisheit
 
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Samstag, 26. November 2016

Eine Hauptrolle für IHRE Gesundheit!

 Bild:  Jörg Linder


Fazien: eine Hauptrolle für IHRE Gesundheit!

Seminar mit Jörg Linder bei der LAUFWELT in Rastatt
 
Wie man die Faszien mit dem Foam-Roller trainiert und dauerhaft im positiven verändern kann, lernen Sie in dem Seminar mit Jörg Linder in der Laufwelt in Rastatt.

Rollen Sie Schmerzen einfach weg

Wo:             Seminarraum LAUFWELT (Umkleideräume + Duschen vorhanden) Was:           Theorie und Praxis des Fazientrainings Dauer:       2 Stunden Beginn:     18:00 Uhr Kosten:     20 € pro Person

Mindestteilnehmer: 6 Personen max. 10 Personen
  Anmeldung: frühzeitige Anmeldung erbeten. 
Berücksichtigung nach Eingang
  Start: Mittwoch, 25. Januar 2017

Anmeldung:  info@laufwelt.de

Infos: http://laufwelt.de/event/faszien-training-mit-der-black-roll-mit-joerg-linder/




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Freitag, 25. November 2016

Personal Training / Skilanglauf / Nordschwarzwald

                   Bild:  Jörg Linder


Personal Training / Skilanglauf 

Nordschwarzwald

Termine nach Vereinbarung



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Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 26.11.2016: 

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 27.11.2016:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 

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Dienstag, 22. November 2016

......ein Feuer in anderen entfachen

     Bild:  Jörg Linder


......ein Feuer in anderen entfachen.




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Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 26.11.2016: 

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 27.11.2016:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

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Montag, 21. November 2016

Koordinatives Lauftraining


                  Bild:  Jörg Linder


Koordinatives Lauftraining an und mit Mini-Hürden 


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Kettlebell für Einsteiger

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene

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Sonntag, 20. November 2016

Karlsruhe

    Bild:  Jörg Linder


Karlsruhe / Stadtgarten / Zoo


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Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 26.11.2016: 

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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 27.11.2016:

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Freitag, 18. November 2016

Steig ab

„Wenn Du bemerkst, dass Du ein totes Pferd reitest, steig ab.“

(Weisheit der Dakota Indianer)


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Donnerstag, 17. November 2016

Um die Hüftstreckung zu trainieren >>> Cook Hip Lift

Deinen Hüftstrecker  (das ist zum großen Teil die Gesäßmuskulatur) trainierst du z.B. mit dem Hip-Lift, den du im folgenden Video von Markus Jagoditsch findest:


Nutze Hüftstrecker-Training regelmäßig. Auch Übungen wir Kreuzheben gehören dazu.



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Trainiere den Hüftbeuger

Hüftbeugung + Rotation  /  Video von Daily Free-Up:

https://www.youtube.com/watch?v=gnrI1bH8mHk


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Mittwoch, 16. November 2016

Für ein effektives Lauftraining und Warming-Up >> Mach-Drills!

Die sog. Mach-Drills..... beginne mit den ersten 3 Drills:

- A-March

- A-Skip

- Dribbling / B-Cycle

Hier der Video-Link:

https://www.youtube.com/watch?v=vCN6pDK_4uA&t=93s 




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Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 26.11.2016: 

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Berglauftraining

                  Bild:  Jörg Linder


Berglauftraining


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Dienstag, 15. November 2016

Baden-Baden

   Bild:  Jörg Linder


Baden-Baden


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Montag, 14. November 2016

Zu weich und zu hart

"Wenn du zu weich bist, wirst du zerschmettert werden; wenn du zu starr bist, wirst du gebrochen werden, wenn du zu hart bist, wirst du Wunden verursachen und wenn du zu scharf bist, wirst du verletzen.“  

- Hafis

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Sonntag, 13. November 2016

Laufen und Wadenschmerzen

(Keine) Gnade für die Wade - Laufen und Wadenschmerzen:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/09_08.11.16/Gnade_fuer_die_Wade.pdf


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Samstag, 12. November 2016

Trailrunning

                  Bild:  Jörg Linder


Trailrunning

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Donnerstag, 10. November 2016

Running / Baden-Baden-Rebland


Bild:  Jörg Linder


Running / Baden-Baden-Rebland


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Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 15.10.2016: 

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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 16.10.2016:

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Mittwoch, 9. November 2016

Sonnenschein und Freiheit

"Leben ist nicht genug, sagte der Schmetterling. 
Sonnenschein, Freiheit und eine kleine Blume gehören auch dazu.“


- Hans-Christian Andersen

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Dienstag, 8. November 2016

Nordschwarzwald

                  Bild:  Jörg Linder


Nordschwarzwald

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Montag, 7. November 2016

Runnig up

               Bild:  Jörg Linder


Running up

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Sonntag, 6. November 2016

Do not wait

                       Bild:  Jörg Linder


Do not wait



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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 27.11.2016:

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Samstag, 5. November 2016

Herbstliches Baden-Baden

                   Bild:  Jörg Linder


Herbstliches Baden-Baden-Steinbach




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