Sonntag, 30. Juni 2019

Griff- und Haltekraft

                           Bild:  Jörg Linder



Training der Griff- und Haltekraft am Campusboard

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
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Samstag, 29. Juni 2019

Treppenfitness

                   Bild:  Jörg Linder



Treppenfitness

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Dienstag, 25. Juni 2019

Faszien und Bindegewebe sind anpassungsfähig

"....Durch gezielte Übungen kann das besser und gezielter beeinflusst werden (aber nicht unbedingt schneller. Die Anpassungsdauer kann nicht ausgetrickst oder abgekürzt werden).
 
Gezielte Übungen sorgen allerdings für eine höhere Qualität der Anpassung, aber auch die verkürzen nicht die Anpassungsdauer des Gewebes.

Short and simple: Bindegewebe ist immer anpassungsfähig – es dauert aber seine Zeit. Gezieltes Training verbessert die Qualität der bindegeweblichen Anpassung."
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Aus:  "7 Dinge, die du über Faszien und das Faszientraining wissen musst" von Jörg Linder / Self-Publishing 2019 / amazon.de

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Montag, 24. Juni 2019

Liegestütztraining


  Bild:  Jörg Linder



Liegestütztraining

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Sonntag, 23. Juni 2019

Bouldern

                                   Bild:  Jörg Linder



Bouldern

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Samstag, 22. Juni 2019

Schwimmtechniktraining


Bild:  Jörg Linder



Schwimmtechniktraining  (insbesondere Kraul)

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Freitag, 21. Juni 2019

Training an der Boulderwand


                              Bild:  Jörg Linder



Training an der Boulderwand

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Donnerstag, 20. Juni 2019

Training für den Hindernislauf


Bild:  Jörg Linder



Obstacele Course Race-Training  / Training für den Hindernislauf

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Mittwoch, 19. Juni 2019

Outdoor-Fitness

                              Bild:  Jörg Linder



Outdoor-Fitness

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Dienstag, 18. Juni 2019

Athletiktraining / Parallel Bars

                                Bild:  Jörg Linder



Athletiktraining / Parallel Bars

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Montag, 17. Juni 2019

Hangelleitertraining

                 Bild:  Jörg Linder



Hangelleitertraining

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Sonntag, 16. Juni 2019

Functional Training

 Bild:  Jörg Linder



Functional Training

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Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
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Samstag, 15. Juni 2019

Trailrunning

  Bild:  Jörg Linder



Trailrunning / Südvogesen / Lac de Longemer


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Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
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Freitag, 14. Juni 2019

Klimmzug

 Bild:  Jörg Linder



Klimmzug- und Functional-Training

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Sonntag, 9. Juni 2019

Faszientraining / Rastatt

Faszientraining in der LAUFWELT in Rastatt am:

>> Mittwoch, 26.06.2019 / 18.00 Uhr bis 20.30 Uhr <<

Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/laufkurse-2/


Faszien sind in aller Munde, aber Faszien sind natürlich keine neue Erfindung und Faszien gibt es schon immer im (menschlichen) Körper. 

Dabei stellen sich Fragen, wie: 

- Was sind Faszien genau? 
- Warum ist Faszientraining sinnvoll? 
- Welche Art von Training macht Sinn und welche nicht? 

Mit diesen Fragen beschäftigt sich dieser Workshop aus der Praxis und für die Praxis. 

Neben dem Training mit der Hartschaumrolle und Massagebällen, beschäftigt sich der Worksop auch mit faszialem Dehnen und faszienorientiertem Training im Sport. 
 
Das Ziel dieses Workshops ist es, die Teilnehmer darin zu unterstützen eigenverantwortlich für gesunde Faszien und gesunde Bewegung zu sorgen.
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Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/laufkurse-2/
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de



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Montag, 3. Juni 2019

Body-Weight-Training

           Bild:  Jörg Linder



Body-Weight-Training






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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)


Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de


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Samstag, 1. Juni 2019

Gesunde Faszien

Faszientraining in der LAUFWELT in Rastatt am:

>> Mittwoch, 26.06.2019 / 18.00 Uhr bis 20.30 Uhr <<

Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/laufkurse-2/


Faszien sind in aller Munde, aber Faszien sind natürlich keine neue Erfindung und Faszien gibt es schon immer im (menschlichen) Körper. 

Dabei stellen sich Fragen, wie: 

- Was sind Faszien genau? 
- Warum ist Faszientraining sinnvoll? 
- Welche Art von Training macht Sinn und welche nicht? 

Mit diesen Fragen beschäftigt sich dieser Workshop aus der Praxis und für die Praxis. 

Neben dem Training mit der Hartschaumrolle und Massagebällen, beschäftigt sich der Worksop auch mit faszialem Dehnen und faszienorientiertem Training im Sport. 
 
Das Ziel dieses Workshops ist es, die Teilnehmer darin zu unterstützen eigenverantwortlich für gesunde Faszien und gesunde Bewegung zu sorgen.
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Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/laufkurse-2/
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Mobil: 0177 / 4977232

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