Donnerstag, 31. August 2017

Outdoor-Special

             Bild:  Jörg Linder
 



Outdoor Special / Camping-Fitness


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Mittwoch, 30. August 2017

Rebland / Baden-Baden

Bild:  Jörg Linder



Rebland / Baden-Baden-Neuweier





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Gesundheitstraining und Gesundheitsmanagement für Ihr Unternehmen
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Montag, 28. August 2017

ALPIRSBACH / Nordschwarzwald

    Bild:  Jörg Linder
 


ALPIRSBACH / Nordschwarzwald



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Sonntag, 27. August 2017

Bedeutende Leistungen

„Bedeutende Leistungen werden nur von bedeutenden Menschen erzielt; und bedeutend ist jemand nur dann, wenn er fest entschlossen ist, es zu sein.“

Charles de Gaulle

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Samstag, 26. August 2017

Aktiv-Training

                   Bild:  Jörg Linder



Aktiv-Training in der ORTENAU




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Freitag, 25. August 2017

Einfach mal öfter......sagen

 Bild:  Jörg Linder


Einfach mal öfter......sagen.


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Donnerstag, 24. August 2017

Es ist der einzige Ort...

„Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ 

(Jim Rohn)

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Mittwoch, 23. August 2017

Fett-Eiweißreiche Ernährung

                Bild:  Jörg Linder


Ernährungscoaching / Gesunde Ernährung (die den Namen verdient; keine Pillen; keine Pülverchen; keine Mittelchen) 

Weitere Inhalte: 

- Intervallfasten / intermittierendes Fasten

- Fett-Eiweißreiche Ernährung

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Dienstag, 22. August 2017

Anstrengung

"Kontinuierliche Anstrengung – nicht Kraft oder Intelligenz – ist der Schlüssel, um Dein Potential freizusetzen." - Liane Cardes

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Montag, 21. August 2017

Nutzen und Vorteile des Kettlebell-Training

Die Stabilität aller beteiligten Gelenke wird durch das Training mit der Kugel gefördert.

Du lernst äußere Kräfte abzufangen und aufzunehmen. Beim Abstoppen und bei Richtungswechseln in Spielsportarten ist es sinnvoll, diese Fähigkeit trainiert zu haben.

Durch die ballistischen Schwungübungen mit den Kettlebells kannst du diese Fähigkeiten gezielt trainieren. Dies ist aktive Verletzungsprophylaxe. 

Trainiert werden dabei immer das funktionelle Zusammenspiel aller (an der Bewegung beteiligten) Muskelgruppen.

Der Transfer des Kettlebell-Training in die Bewegungstrukturen des Sports und des Alltags ist problemlos möglich, da die Kontraktiosmechanismen der Muskulatur und die Koordination und Gelenkstabilität mit Sport- und Alltagsbewegungen (fast) übereinstimmen.

 

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Sonntag, 20. August 2017

Just say.....

   Bild:  Jörg Linder



Just say.....

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Samstag, 19. August 2017

Training im Hindernisparcours

   Bild:  Jörg Linder


Training im Hindernisparcours


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Freitag, 18. August 2017

Fußsohlenmassage

Bild:  Jörg Linder


Fußsohlenmassage mit Golf-Ball



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Tria-Bike-Training

                Bild:  Jörg Linder


Tria-Bike-Training for Kids


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Donnerstag, 17. August 2017

Bist du fit??

 Bild:  Jörg Linder


Bist du fit??



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Mittwoch, 16. August 2017

BASKETBALL

              Bild:  Jörg Linder


BASKETBALL


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Dienstag, 15. August 2017

Montag, 14. August 2017

Football

               Bild:  Jörg Linder



Football




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Sonntag, 13. August 2017

Beharrlichkeit und Entschlossenheit sind ausschlaggebend


„Nichts auf der Welt kann Beharrlichkeit ersetzen.
Talent nicht; nichts ist weiter verbreitet als erfolglose Männer mit Talent;
Genialität nicht; das verkannte Genie ist schon fast zum geflügelten Sprichwort geworden;
Bildung nicht; diese Welt ist voll von gebildeten Versagern;
Beharrlichkeit und Entschlossenheit allein sind ausschlaggebend.“

Calvin Coolidge
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Samstag, 12. August 2017

Freitag, 11. August 2017

Donnerstag, 10. August 2017

Die Welt tritt zur Seite

„Die Welt tritt zur Seite um jemanden vorbeizulassen, der weiß, wohin er geht.“

David Starr Jordan

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Mittwoch, 9. August 2017

Parkouring


 Bild:  Jörg Linder
 


Parkouring


 
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Dienstag, 8. August 2017

EXTREM-CROSS

 
                 Bild:  Jörg Linder
 


Tolle Veranstaltung: 

LAUFWELT-EXTREM-CROSS in Rastatt.....und dieses Jahr schon zum 10ten Mal.


 
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Montag, 7. August 2017

Der Gipfel

„Das Glück der letzten Schritte auf einen Gipfel, den man sich jahrelang gewünscht hat, ist nicht beschreibbar.“ 

(Oswald Oelz)

 

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Samstag, 5. August 2017

Schwarzenbachtalsperre

      Bild:  Jörg Linder
 


Schwarzenbachtalsperre / Nordschwarzwald



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Freitag, 4. August 2017

Lauf / Obersasbach

    Bild:  Jörg Linder
 



 Ortenau / Lauf / Obersasbach



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Donnerstag, 3. August 2017

Man entdeckt keine neuen Länder.....

Man entdeckt keine neuen Länder ohne das Ufer für eine lange Zeit aus den Augen zu verlieren.

André Gide

(1869-1951, französischer Autor)

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Mittwoch, 2. August 2017

Von Null auf 25 – 30 Minuten

Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner – Von Null auf 25 – 30 Minuten 

Ziel ist, am Ende des Kurses ca. 25 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen.


Kursleitung Jörg Linder


Termine: ab Dienstag, 12. September 2017 bis Donnerstag, 2. November 2017

Dauer: 6 mal Dienstags und 2 mal Donnerstags – jeweils von 17.30 bis 19.00 Uhr
  • Dienstag 12. September 2017
  • Dienstag 19. September 2017
  • Dienstag 26. September 2017
  • Donnerstag 05. Oktober 2017
  • Dienstag 10. Oktober 2017
  • Dienstag 17. Oktober 2017
  • Dienstag 24. Oktober 2017
  • Donnerstag 02. November 2017
Kosten: 100 € für den gesamten Kurs

Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/laufkurse/

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Dienstag, 1. August 2017

Nordic-Walking-Trainingseinheit

                 Bild:  Jörg Linder

  
Beispielhafter Aufbau einer Nordic-Walking-Trainingseinheit





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