Samstag, 31. Dezember 2016

Wenig KAPUT und viel GANZ im neuen Jahr 2017

                   Bild:  Jörg Linder


 
Ich wünsche wenig KAPUT und viel GANZ im neuen Jahr 2017



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Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
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Dienstag, 27. Dezember 2016

Zwischen Neujahr und Weihnachten

Du nimmst nicht zwischen Weihnachten und Neujahr zu, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten.


 

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Montag, 26. Dezember 2016

Strahlende, glückliche Stunden

Möge jeder Tag dir strahlende, glückliche Stunden bringen,
die das ganze Jahr bei dir bleiben.

Irischer Segenswunsch

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Samstag, 24. Dezember 2016

.....die in der lauten Welt keine Bewunderer haben

Mögest du dir die Zeit nehmen, die stillen Wunder zu feiern,
die in der lauten Welt keine Bewunderer haben.

Irischer Segenswunsch

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Freitag, 23. Dezember 2016

Samstag, 17. Dezember 2016

Koordinationtraining für Läufer und Triathleten


    Bild:  Jörg Linder



Koordinationtraining für Läufer und Triathleten



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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 



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Donnerstag, 15. Dezember 2016

.....immer in die Vollen

            Bild:  Jörg Linder
.....immer in die Vollen





     
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.....zeigt her

               Bild:  Jörg Linder


.....zeigt her Eure Schuh´.....


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Dienstag, 13. Dezember 2016

Kettlebellfitness in Baden-Baden

Kettlebell für Einsteiger - 21.01.2017

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

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Kettlebell für Fortgeschrittene - 22.01.2017

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

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Donnerstag, 8. Dezember 2016

Ein fester Entschluss

„Fester Entschluss und beharrliche Durchführung eines
einfachen Gedanken führen am sichersten zum Ziel." 

- Graf von Moltke

     
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Samstag, 3. Dezember 2016

Hill- and Tower-Running

                Bild:  Jörg Linder  


Hill- and Tower-Running

Baden-Baden / Yburg





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Kettlebell für Einsteiger -

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Kettlebell für Fortgeschrittene -

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Donnerstag, 1. Dezember 2016

Dienstag, 29. November 2016

Perspektive

                Bild:  Jörg Linder


  .....es ist immer alles eine Frage der Perspektive.

 

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Kettlebell für Einsteiger  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene

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Sonntag, 27. November 2016

Geduld und Humor

„Geduld und Humor sind zwei Kamele,
die dich durch jede Wüste bringen.“ 
 
- Arabische Weisheit
 
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Samstag, 26. November 2016

Eine Hauptrolle für IHRE Gesundheit!

 Bild:  Jörg Linder


Fazien: eine Hauptrolle für IHRE Gesundheit!

Seminar mit Jörg Linder bei der LAUFWELT in Rastatt
 
Wie man die Faszien mit dem Foam-Roller trainiert und dauerhaft im positiven verändern kann, lernen Sie in dem Seminar mit Jörg Linder in der Laufwelt in Rastatt.

Rollen Sie Schmerzen einfach weg

Wo:             Seminarraum LAUFWELT (Umkleideräume + Duschen vorhanden) Was:           Theorie und Praxis des Fazientrainings Dauer:       2 Stunden Beginn:     18:00 Uhr Kosten:     20 € pro Person

Mindestteilnehmer: 6 Personen max. 10 Personen
  Anmeldung: frühzeitige Anmeldung erbeten. 
Berücksichtigung nach Eingang
  Start: Mittwoch, 25. Januar 2017

Anmeldung:  info@laufwelt.de

Infos: http://laufwelt.de/event/faszien-training-mit-der-black-roll-mit-joerg-linder/




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Freitag, 25. November 2016

Personal Training / Skilanglauf / Nordschwarzwald

                   Bild:  Jörg Linder


Personal Training / Skilanglauf 

Nordschwarzwald

Termine nach Vereinbarung



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Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 26.11.2016: 

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 27.11.2016:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 

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Dienstag, 22. November 2016

......ein Feuer in anderen entfachen

     Bild:  Jörg Linder


......ein Feuer in anderen entfachen.




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Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 26.11.2016: 

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 27.11.2016:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

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Montag, 21. November 2016

Koordinatives Lauftraining


                  Bild:  Jörg Linder


Koordinatives Lauftraining an und mit Mini-Hürden 


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Kettlebell für Einsteiger

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene

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Sonntag, 20. November 2016

Karlsruhe

    Bild:  Jörg Linder


Karlsruhe / Stadtgarten / Zoo


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Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 26.11.2016: 

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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 27.11.2016:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 

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Freitag, 18. November 2016

Steig ab

„Wenn Du bemerkst, dass Du ein totes Pferd reitest, steig ab.“

(Weisheit der Dakota Indianer)


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Donnerstag, 17. November 2016

Um die Hüftstreckung zu trainieren >>> Cook Hip Lift

Deinen Hüftstrecker  (das ist zum großen Teil die Gesäßmuskulatur) trainierst du z.B. mit dem Hip-Lift, den du im folgenden Video von Markus Jagoditsch findest:


Nutze Hüftstrecker-Training regelmäßig. Auch Übungen wir Kreuzheben gehören dazu.



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Trainiere den Hüftbeuger

Hüftbeugung + Rotation  /  Video von Daily Free-Up:

https://www.youtube.com/watch?v=gnrI1bH8mHk


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Mittwoch, 16. November 2016

Für ein effektives Lauftraining und Warming-Up >> Mach-Drills!

Die sog. Mach-Drills..... beginne mit den ersten 3 Drills:

- A-March

- A-Skip

- Dribbling / B-Cycle

Hier der Video-Link:

https://www.youtube.com/watch?v=vCN6pDK_4uA&t=93s 




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Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 26.11.2016: 

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 27.11.2016:

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Berglauftraining

                  Bild:  Jörg Linder


Berglauftraining


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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 27.11.2016:

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Dienstag, 15. November 2016

Baden-Baden

   Bild:  Jörg Linder


Baden-Baden


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Montag, 14. November 2016

Zu weich und zu hart

"Wenn du zu weich bist, wirst du zerschmettert werden; wenn du zu starr bist, wirst du gebrochen werden, wenn du zu hart bist, wirst du Wunden verursachen und wenn du zu scharf bist, wirst du verletzen.“  

- Hafis

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Sonntag, 13. November 2016

Laufen und Wadenschmerzen

(Keine) Gnade für die Wade - Laufen und Wadenschmerzen:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/09_08.11.16/Gnade_fuer_die_Wade.pdf


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