Donnerstag, 17. November 2016

Um die Hüftstreckung zu trainieren >>> Cook Hip Lift

Deinen Hüftstrecker  (das ist zum großen Teil die Gesäßmuskulatur) trainierst du z.B. mit dem Hip-Lift, den du im folgenden Video von Markus Jagoditsch findest:


Nutze Hüftstrecker-Training regelmäßig. Auch Übungen wir Kreuzheben gehören dazu.



—————-








JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
-----------------

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen