Montag, 24. Februar 2014

Klettern

                       Bild: Jörg Linder / Klettern / Februar 2014


Verbinden Sie ein Läufchen immer mal wieder auch mit einer kleinen Klettereinheit.



Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention / Personal Fitness Trainer
 


JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
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Mobil: 0177 / 4977232
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Fax: 07223 / 8005271







Mittwoch, 19. Februar 2014

Kompensation im Alter

Kompensieren Sie im Alter den Gewinn an Übergewicht nicht mit einem Verlust des Gleichgewichts. 
Gleichgewichts- und Balanceübungen sollten einen hohen Stellenwert einnehmen. 
 




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Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html 

Sonntag, 16. Februar 2014

Samstag, 15. Februar 2014

Turne


                            Bild: Jörg Linder / Turnhallte Neuweier


Turne bis zur Urne......



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Mittwoch, 12. Februar 2014

Klare Sache: JA zum Stadionneubau in Karlsruhe

pdf-Download des Formulars unter folgendem Link oder direkt bei www.ksc.de  erhältlich:

http://www.ksc.de/uploads/media/Antwortformular_JA_zum_Stadion-Neubau.pdf

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Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention / Personal Fitness Trainer
 


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Montag, 10. Februar 2014

TRIMM DICH

                    Bild:  Jörg Linder / Trimm-Dich-Pfad Iffezheim / Januar 2014


Trau dich - TRIMM DICH!






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Mittwoch, 5. Februar 2014

Natur


                                 Bild:  Jörg Linder - Baumstamm - Januar 2014


       Training indoor und outdoor in der Natur.

 



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Samstag, 1. Februar 2014

Born to Run

".....Und Ihre Rücken! Sie könnten Wassereimer auf dem Kopf tragen, ohne einen Tropfen zu verschütten! .......den Rücken gerade halten und so laufen, aus dem Bauch heraus......Wie legt man den inneren Schalter um, der uns alle in die geborenen Läufer zurückverwandelt, die wir einst waren? Nicht irgendwann in der Menschheitsgeschichte, sondern in ihrem eigenen Leben. Erinnern Sie sich noch?.....

Das war das wahre Geheimnis der Tarahumara: Sie hatten nie vergessen, wie es sich anfühlte, wenn man das Laufen liebte........"

Aus:   Christopher McDougall - Born to Run  (S. 126 / 127 / 128)


Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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