Empfehlung: Kettlebell-Lifting

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Zum Thema Kettlebelltraining bzw. Kettlebelltechniken empfehle ich das abgebildete Buch von STEVE COTTER  (englisch) - zahlreiche Abbildungen - kurze Übungsbeschreibungen -beiliegende DVD.

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Vibrationstraining / Speedhiking / Trailrunning
Kettlebell-Aktiv-Training/ Funktionelles Training

 

Kettlebell für Einsteiger: http://www.aktiv-training.de/08_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Kettlebell für Fortgeschrittene: http://www.aktiv-training.de/11_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

Functional-Aktiv-Training: http://www.aktiv-training.de/12_functional-aktiv-training.html

Mein erster Triathlon:   Training ab März 2012 – Triathlon über sog. Volksdistanz im Juni 2012

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