http://www.youtube.com/watch?v=q0jalJ-3e7U
Der Swing ist hervorragend geeignet für ein
>> Ganzkörpertraining
>> Training bei Hüftproblemen
>> Rückentraining
>> schulterstabilisierendes Training
>> rumpfstabilisierendes Training
>> Training der Beinkraft
>> Training der Schnellkraft (nur bei schneller Bewegungsausführung und relativ leichtem Gewicht)
>> Herz-Kreis-Lauf-Fitness (da hohe Wiederholungszahlen möglich sind)
>> Training der Hamstrings / hintere Oberschenkelmuskulatur und Gesäßmuskulatur (andere Ausführung als im Video)
>> Power-Endurance-Training
>> Sports-Performance-Conditioning und Athletiktraining
Personal Training / Kleingruppentraining
Gesundheitsmanagement / BGM/ Gesundheitsoaching / Lauftherapie
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Kettlebell-Aktiv Training/ Funktionelles Training
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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Tel.: 07223 / 8004699
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