Mobilitätstraining

Wenn aufgrund eingeschränkter Mobilität ein Bewegungsproblem existiert, wird das Bewegungsmuster kompensatorisch abgeändert. 


Dies führt zu einem suboptimalen motorischen Programm.


Günstige Bewegungsmuster ergeben sich aus Gewohnheiten. 


Ungünstige Bewegungsmuster ergeben sich auch aus Gewohnheiten. 


Verfestigte ungünstige Bewegungsmuster (etwa Schonhaltung aufgrund einer Verletzung oder Asymetrien aufgrund einseitiger Sportarten oder, oder, oder….) führen zu weiter eingeschränkter Mobilität und verschärfen so das Problem.


Ändern Sie Ihre Gewohnheiten, da wo es nötig ist. -


Arbeiten Sie an Ihrer Mobilität!


Trainieren und verbessern Sie Ihre Bewegungen mit  www.aktiv-training.de 


Aktiv-Training ist Mobility-Training!


Werden und bleiben Sie mobil durch AKTIV-TRAINING.

  

Personal Training / Kleingruppentraining

Gesundheitsmanagement / BGM/  Gesundheitsoaching / Lauftherapie

Vibrationstraining / Hiking / Speedhiking

Kettlebelltraining / Funktionelles Training

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

web: www.aktiv-training.de

weblog: www.aktiv-training.de/blog/

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

 

Gutschein Personal Training Baden-Baden / Karlsruhe / Pforzheim / Offenburg

Sie möchten einen Gutschein Personal Fitness-Training für Weihnachten oder zum Geburtstag verschenken?

– Gerne! -

Nehmen Sie bis 19.12.2010. (für alle Gutscheine bis Weihnachten 2010)


Entweder per Mail an  info@aktiv-training.de  oder Mobil: 0177 / 4977232.

Gerne können Sie auch unseren Anrufbeantworter nutzen:  Tel: 07223 / 8004699
Wir rufen Sie zurück.

Im Rahmen von Christmas Special (bis 23.12.2010) haben Sie zur Zeit verschiedene Möglichkeiten – unter anderem auch Kurztrainings. – Informieren Sie sich hier:

www.aktiv-training.de/download/2010/12_31.10.2010/Aktiv-Training_Christmas_10.pdf

Sie können aber auch einfach 1, 2 oder 3  Einheiten Personal Training in Baden-Baden oder am Ort Ihrer Wahl verschenken.

Wit trainieren in- und outdoor. Eigener Trainingsraum in Baden-Baden.

Funktionelles und differenziertes Training: www.aktiv-training.de

Sie haben Interesse an einem speziellen Training mit Kettlebells? Senden Sie uns eine E-Mail.

Ab Dezember 2010 können Sie bei uns auch mit Sling-Trainern trainieren. (in- und outdoor) 



 

Kettlebell-Core-Training

Nach einer kurzen Einführung in das Thema Kettlebells und Kettlebell-Training  nutzen und üben wir im Workshop mit Kettlebells. 

Die Wirkungen für die Rumpfmuskulatur sind immens. Kettlebell ist Core-Training.

Die Übungen sind grob aufgeteilt in Kraftübungen, dynamische und ballistische Schwungübungen, in Übungen zur Entwicklung der (Rumpf-)Reaktivkraft, in Rotationsübungen und in Komplexübungen.

Kettlebell-Core-Training mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING:

Kettlebell-Workshops Baden-Baden

Unsere nächsten Kettlebell-Workshops in  Baden-Baden finden Anfang Dezember statt:

Kettlebell für Einsteiger - Samstag, 04.12.2010 - 15.00 - 18:00 Uhr

http://www.aktiv-training.de/08_kettlebell_fuer_einsteiger.html


und Kettlebell für Fortgeschrittene - Sonntag, 05.12.2010 -10:00 - 13:00 Uhr


http://www.aktiv-training.de/11_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html


Zusätzlich als Kettlebell-Workshop Christmas Special findet am Mittwoch, 22.12.2010 

von 13:00 - 16:00 Uhr ein Kettlebell-Christmas Workshop statt - hierfür gibt es keinen Link zu meiner URL.

Inhalt: Kettlebell-Technik-Training - Einsteiger und Fortgeschrittene sind willkommen!

>>> Swing - TGU - Half-Get-Up - Press / Push-Press - Jerk - Clean - Pressvariaten - Rowing Varianten - Walk und Overhead-Walk - Snatch <<<<<

Kosten: 65.- Euro zzgl. 19% Mwst - Sie erhalten eine Rechnung

Teilnehmer: 2 - 4

Anmeldung zu allen Workshops per E-Mail an:    info@aktiv-training.de 

Zu allen Workshops:  Anmeldung möglich bis 4 Tage vorher.

Personal Fitness Training Baden-Baden

Personal Fitness Training in Baden-Baden / Christmas Special:

Wann: Freitag, 26.11.10 – 10:30 Uhr – 12:00 Uhr

Wo:  Baden-Baden / Innenstadt – Treffpunkt: Kongresshaus / Outdoor

Alternative: 76534 Baden-Baden / Indoor

Kosten:  70.- Euro zzgl. 19% Mwst.

Kontakt/ Mail: info@aktiv-training.de

Tel: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Trainingsinhalte: Kurzcheck, Rückentraining, Walking; Laufen mit Gehpausen, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht,  Koordinationstraining, Kettlebell-Technik-Training, Funktionelles Training, Core-Training – bei Indoor-Training auch Ruder- und Radergometer.

Golffitnesstraining in Baden-Baden

Golffitnesstraining in Baden-Baden

Funktionelles Training zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit

Training auf instabilen Unterlagen

Personal Golffitness in Baden-Baden mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Kontakt: -- Mobil: 0177 / 4977232

Mail:  info@aktiv-training.de

Web.: www.aktiv-training.de  


Personal Golffitnesstraining in Baden-Baden.

Gratulation Sebastian Vettel!!!

Gratulation Sebastian Vettel zum ersten Weltmeistertitel (und jüngster Formel-1-Weltmeister aller Zeiten).

Kniebeugen / Squats

Immer noch eine der besten Fitnessübungen der Welt:

KNIEBEUGEN / SQUATS:

Und so geht´s - Suatting Tips for beginners:


http://www.youtube.com/watch?v=liLYW-GmhQI&feature=related


Funktionelles Training in Baden-Baden!

Functional Training in Baden-Baden mit www.aktiv-training.de 

Personal Training Baden-Baden

Entwickeln Sie Ihre Bewegungsfertigkeiten!

Steigern Sie Ihre Ausdauer!

Kombinieren Sie Bewegung und Kultur!

Erleben Sie ein aktives und individuelles Personal Training in und um Baden-Baden.

www.aktiv-training.de   

Individuelles Kettlebell-Training

Nutzen Sie ein individuelles Kettlebell-Training zu Ihrem Vorteil:

>> maßgeschneidertes Kettlebell-Training  für Sie

>> Klärung Ihrer spezifischen Fragestellungen

>> Konkrete inhaltliche Fragen im Vorfeld bitte per E-Mail, damit wir das Training entsprechend vorbereiten können.

Infos unter:  info@aktiv-training.de

Sling-Training

Sling-Training - http://aktivtraining.wordpress.com/2010/11/04/sling-training/

Winterzeit - Ergometerzeit

Winterzeit - Ergometerzeit!

Und wenn - dann richtig - mit dem Daum Electronic:


http://www.daum-electronic.de/de/support/pre-bk8i.html

Personal Training auf dem Daum Ergometer gibt´s bei uns - www.aktiv-training.de -  in 76534 Baden-Baden.

6 mal 30 Minuten Daum Ergometer-Training - auch als Gutschein erhältlich! (der erste Termin incl. Kurzcheck!)  

Cradlewalk / Aktiv-Training

Tolles Hüfttraining mit dem Cradlewalk:

 
http://triathlon.competitor.com/2010/11/training/monday-minute-cradle-walk_16213

Sling-Training

Sling-Training ist Core-Training.

Sling-Trainings-Workshop voraussichtlich am 18.12.2010 in Baden-Baden.

Infos hier im Blog und auf meiner Website: www.aktiv-training.de  

Langfristig

Mit aktivem Bewegungstraining investieren Sie langfristig in Ihr Wohlbefinden, Ihr gesteigertes Energieniveau und eine stabilere Gesundheit.
 
Aktives Bewegungstraining.

www.aktiv-training.de  

Wirkungsvoll

Trainieren Sie WIRKUNGSVOLL – Sorgen Sie für wirkungsvolles Training und wirkungsvolle Ergebnis.

Kettlebell-Trailer

Kettlebell-Trailer auf You Tube - 2 Minuten:

http://www.youtube.com/watch?v=1IFJ-w6e6Yw