Mobilitätstraining

Wenn aufgrund eingeschränkter Mobilität ein Bewegungsproblem existiert, wird das Bewegungsmuster kompensatorisch abgeändert. 


Dies führt zu einem suboptimalen motorischen Programm.


Günstige Bewegungsmuster ergeben sich aus Gewohnheiten. 


Ungünstige Bewegungsmuster ergeben sich auch aus Gewohnheiten. 


Verfestigte ungünstige Bewegungsmuster (etwa Schonhaltung aufgrund einer Verletzung oder Asymetrien aufgrund einseitiger Sportarten oder, oder, oder….) führen zu weiter eingeschränkter Mobilität und verschärfen so das Problem.


Ändern Sie Ihre Gewohnheiten, da wo es nötig ist. -


Arbeiten Sie an Ihrer Mobilität!


Trainieren und verbessern Sie Ihre Bewegungen mit  www.aktiv-training.de 


Aktiv-Training ist Mobility-Training!


Werden und bleiben Sie mobil durch AKTIV-TRAINING.

  

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