Neben unseren Kettlebell-Workshops für Einsteiger bieten wir
Kettlebell-Workshops für Fortgeschrittene in 76534 Baden-Baden
Hier die aktuellen Termine:
Sonntag, 30.01.2011 – 09.00 Uhr – 12.00 Uhr
Sonntag, 13.02.2011 - 09.00 Uhr – 12.00 Uhr
Sonntag, 27.03.2011 – 09.00 Uhr – 12.00 Uhr
Dann erst wieder im Juli 2011.
Ziel: Die Verbesserung der individuellen Technik.
Infos zu unseren Kettlebell-Workshop für Fortgeschrittene erhalten Sie hier:
www.aktiv-training.de/11_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
Zur Information hier der Link zu den Einsteiger-Workshops:
http://www.aktiv-training.de/08_kettlebell_fuer_einsteiger.html
Freundliche Grüße aus Baden-Baden
Jörg Linder - www.aktiv-training.de
Wann be fit in short time? Use Kettlebells!
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Dienstag, 11. Januar 2011
Dienstag, 23. November 2010
Kettlebell-Core-Training
Nach einer kurzen Einführung in das Thema Kettlebells und Kettlebell-Training nutzen und üben wir im Workshop mit Kettlebells.
Die Wirkungen für die Rumpfmuskulatur sind immens. Kettlebell ist Core-Training.
Die Übungen sind grob aufgeteilt in Kraftübungen, dynamische und ballistische Schwungübungen, in Übungen zur Entwicklung der (Rumpf-)Reaktivkraft, in Rotationsübungen und in Komplexübungen.
Kettlebell-Core-Training mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING:
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