Bei Bedarf: Mit Tube / Theraband als Hilfsmittel (in etwa 1 m Höhe befestigen - das Theraband unterstützt Sie in der Zugrichtung der Bauch-Muskulatur):
Video von: http://www.youtube.com/watch?v=5mWtnduKsRY&feature=related
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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