Samstag, 7. Januar 2012

Tennisellenbogen Teil 3: weitere Stretchingübung

Sie können auch auf den Knien Ihre Unterarme dehnen.

Dabei müssen Sie die Ellenbogen komplet durchstrecken während Ihre Fingerspitzen Richtung Kniee zeigen.

Dies ca. 10 Sekunden und 3 - 5 mal wiederholen.

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