Personal-Vibrations-Training

PERSONAL-VIBRATIONS-TRAINING mit der FITVIBE

Hier erhalten Sie Infos über die FITVIBE - www.fitvibe.com


Wir nutzen die FITVIBE zum Personal-Vibrations-Training.

D.h. Sie trainieren alleine oder zu zweit mit Personal Trainer.

Ihr konkreter Vorteil ist die richtige und somit effektive Übungsausführung.

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING - www.aktiv-training.de

Was bewirkt Vibrationstraining?

Ein Gerät, eine Platte  - hier: FITVIBE - "verabreicht" Ihrem Körper - Ihren Muskeln, Ihren Knochen, allgemein: Ihrem Gewebe - eine Vibration. - Diese Vibration wird gedämpft - durch die Muskulatur und zwar durch den Dehnreflex der Muskulatur. Dass passiert grundsätzlich bei jedem Training. Beim Vibrationstraining findet der Dehnreflex abhängig von der eingestellen Frequenz des Gerätes statt.       

Trainingsaufbau im Vibrationstraining

Wie bei jedem Training ist der Trainingsaufbau (bzw. sollte der Trainingsaufbau sein) logisch und schlüssig - abhängig von der Schwere der Übung, der Frequenz, der aktiven Trainingszeit, der Ruhezeit und der Wiederholung.  - Jeder Körper passt sich an ein Training an. - Das sollte in jeder Trainingsmethodik gewährleistet sein. - Ziel ist die individuelle Weiterentwicklung und insgesamt eine gesunde und stabile Leistungsentwicklung. 

Worauf  wirkt Vibrationstraining? 

Mit dem FITVIBE-Vibrationstraining nutzen Sie eine Whole-Body-Vibration - d.h. das Training wirkt auf den gesamten Körper. 

Für den höchtsmöglichen Trainingseffekt setzen wir zusätzlich spezielle Vibrationshanteln ein.

Wenn Sie nicht in 76534 Baden-Baden trainieren möchten oder können, setzen wir die speziellen Vibrationshanteln auch im Personal Training bei Ihnen vor Ort ein.


Ihr persönlicher Trainer - http://www.aktiv-training.de/personal_training.html