Mittwoch, 3. August 2011

Kettlebell-Kreuzheben / Kettlebell-Deadlift

Hier sehen Sie zwei Videos zum Thema KETTLEBELL und Training mit FREIHANTELN.

Beide Übungen sind sehr effektiv. Die Bewegungsgeschwindigkeit ist jeweils langsam und nicht ruckartig.

Kettlebell-Dead-Lift / Kreuzheben:


von kbellqueen / ontheedgefitness.com


Stiff-Leggd-Deadlift / Training hinterer Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur / Kreuzheben ohne Kniebewegung  (.....und Respekt, wer so beweglich ist!!)

von: staugustinetrainer.com

Auf unserer Facebook-Seite veröffentlichen wir regelmäßig frei zugängliche Videos und Trainingstipps, die wir für nützlich und für adäquat erachten um gesundheitliche und sportliche Zielsetzungen zu erreichen.

Unsere Facebook-URL: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining  


Personal Training / Kleingruppentraining
Gesundheitsmanagement / Gesundheitsoaching / Lauftherapie
FITVIBE-Vibrationstraining / Hiking / Speedhiking
JÖRG LINDER
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen