Bewegungssymetriien zwischen der rechten und linken Seite werden wieder hergestellt. Funktionelles Training meint hier also in einem engeren Sinne den Ausgleich von körperlichen Asymetrien.
Das fundktionelle Training von Stabilität und Mobilität ist eine Grundvoraussetzung für Ihr weiteres Training.
Verbessern Sie Ihre Bewegungswahrnehmung – insbesondere die zwischen der rechten und linken Körperseite.
Wichtig: Testen Sie Bewegungen und grundlegende Bewegungsmuster – wenn Sie darüberhinaus eine genauere Diagnostik benötigen fragen Sie Ihren Arzt. –
Functional Training – konkrete Beispiele: Verbesserung der Balance, Verbesserung der Mobilität der Hüfte, Stabilitätstraining für Beine, Stabilitätstraining für Hüfte,......
Im Functional Training arbeiten Sie als zunächst an Bewegungsasymetrien (rechts / links) – dann an eingeschränkten Bewegungsabläufen.-Dann an Stabilität.
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