Prävention / Sport-Reha-Training Kettlebell-Aktiv-Training/ Funktionelles Training
>>> E-Mail-Coaching – E-Mail-Coaching – incl. 1 – 2 Einheiten Personal Training (keine online-Fertigpläne) sondern individuelles und spezifisches Training.
>>> Personal Training – Christmas Special 1 und 2 / 2011 (2 Personen zum Preis für 1 Person oder Personal Training 10 Einheiten zzgl. 2 – 4 Einheiten gratis – je nach Buchungszeitpunkt 2011) – siehe ausführlich hier:
>>> Kettlebelltraining / Kettlebellsports mit hohen Wiederholungszahlen (über 5 Min. Dauer – auch geeignet für Ausdauersportler); GS-Sports / Girevoy-Sport.
>>> Kraftausdauertraining mit Kettlebells = SSST (kg nach Wahl) – Short-Cycle (Jerks), Long-Cycle (Clean-Jerk).
>>> Übungen des Funktionellen Trainings
>>> Übungen des Core-Trainings
Kosten Kettlebell-Techniques: 63.- Euro netto zzgl. 19% Mwst = 11,97.- Euro = Gesamt 74,97.- Euro. – Bei gleichzeitiger Anmeldung von zwei Personen reduziert sich der Nettopreis pro Person um 10%.
Der Workshop KETTLEBELLTECHNIQUES wird angerechnet auf unser neues KETTLEBELL-AKTIV-TRAINING-Programm (Level 1 - 4).
Wenn Sie bereits KETTLEBELL-AKTIV-TRAINING Level 1 besucht haben entspricht KETTLEBELLTECHNIQUES Level 2.
Lesen Sie demnächst mehr über unser KETTLEBELL-AKTIV-TRAINING Level 1 - 4 - entweder hier im Blog oder in unserem Kettlebellblog: http://kettlebellblog.blogspot.com
Sling-Training mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING TRX-SLING-TRAINING Personal Training / Preis(e) - 1 Einheit a 2,5 Std.
63.- Euro netto zzgl. 19% Mwst = 11,97.- Euro = Gesamt-Brutto 74,97.- Euro.
Bei gleichzeitiger Anmeldung und gleichzeitigem Training von zwei Personen reduziert sich der Nettobetrag pro Person um 10,00.- Euro auf 53.- Euro netto pro Person zzgl. 19% Mwst.
Teilnehmer: 1 - 2 (Personal Training / Semi-Personal-Training)
Kettlebell-PT5: Sonntag, 18.12.2011 – 14.00 - 16.30 Uhr
Kettlebell-Personal Training / Preis(e) - 1 Einheit a 2,5 Std.(an den genannten Terminen:)
63.- Euro netto zzgl. 19% Mwst = 11,97.- Euro = Gesamt-Brutto 74,97.- Euro.
Bei gleichzeitiger Anmeldung und gleichzeitigem Training von zwei Personen reduziert sich der Nettobetrag pro Person um 10,00.- Euro auf 53.- Euro netto pro Person zzgl. 19% Mwst.
Teilnehmer: 1 - 2 (Personal Training / Semi-Personal-Training)
Prävention / Sport-Reha-Training Kettlebell-Aktiv-Training/ Funktionelles Training
E-Mail-Coaching – E-Mail-Coaching – incl. 1 – 2 Einheiten Personal Training (keine online-Fertigpläne) = Individuelles, spezifisches Training.
Personal Training - Christmas Special 1 und 2 / 2011 (2 Personen zum Preis für 1 Person oder Personal Training 10 Einheiten zzgl. 2 - 4 Einheiten gratis - je nach Buchungszeitpunkt 2011) - siehe hier ausführlich:
Video von: http://www.youtube.com/watch?v=lOh5a4X2JXs&feature=related
Functional Movement Screen / Rotation / incl. Schulterotation
EFFEKTIVE (BODEN-)ÜBUNG für zu Hause, für das Gym oder für das Büro.
Entscheidend ist die Rumpfdrehung und die Beibehaltung dieser Position für etwa 20 - 30 Sekunden - zusätzlich können Sie wie hier im Video Ihre Schultermobilität trainieren.
Functional Movement Screen bei und mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Vibrationstraining / Speedhiking / Trailrunning Kettlebell-Aktiv-Training/ Funktionelles Training
Laufkurs für Einsteiger und Fortgeschrittene - ab 12.11. IFFEZHEIM
Trailrunning / Hiking / Speedhiking / Skilanglauf - Kleingruppen und Personal Training
Kettlebellworkshop für Einsteiger - 19.11.2011 - ab 15.00 Uhr
E-Mail-Coaching – E-Mail-Coaching – incl. 1 – 2 Einheiten Personal Training (keine online-Fertigpläne). Individuelles und spezifisches Training ist unser Angebot.
