FMS / Rotation / incl. Schulterrotation

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=lOh5a4X2JXs&feature=related

Functional Movement Screen / Rotation / incl. Schulterotation

EFFEKTIVE (BODEN-)ÜBUNG für zu Hause, für das Gym oder für das Büro.

Entscheidend ist die Rumpfdrehung und die Beibehaltung dieser Position für etwa 20 - 30 Sekunden - zusätzlich können Sie wie hier im Video Ihre Schultermobilität trainieren.


Functional Movement Screen bei und mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Das bewegte Büro: http://www.aktiv-training.de/15_das-bewegte-buero.html



JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Personal Training / Kleingruppentraining

Gesundheitsmanagement / Gesundheitsoaching / Lauftherapie

Vibrationstraining / Speedhiking / Trailrunning
Kettlebell-Aktiv-Training/ Funktionelles Training

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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