Prävention und Stufen der Prävention

Präventionsstufen

>>> Risikoschutz  >>>  Vorsorge >>> Rehabilitation 

1. Risikoschutz (Primärprävention)

Gezielte Maßnahmen, die den Eintritt eines Schadenfalles verhindern oder verzögern.

2. Vorsorge (Sekundärprävention)

Interventionen bei Erkrankungen in frühen Stadien.

Eingriff in den Entstehungsprozess von Krankheiten.

3. Rehabilitation (Tertiärprävention)

Maßnahmen zur Verhütung von Folge- und/oder Begleiterkrankungen sowie Verbesserung eines bestehenden Krankheitsbildes.

Warum Prävention?

• Wir verbrauchen 600 Kalorien pro Tag  - das ist ein Viertel weniger als vor 25 Jahren 

 

• Wir gehen durchschnittlich 2 Kilometer am Tag - vor 50 Jahren waren es etwa 20 Kilometer täglich 

• 80% aller Kopfschmerzen entstehen durch verspannte Nackenmuskulatur
 
Prävention bezieht sich hier sowohl auf das Individuum wie auf das Kollektiv.  

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Personal Training / Kleingruppentraining

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Prävention / Sport-Reha-Training
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