In Line Lunge / Ausfallschritt auf einer Linie (Füße)

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=dfHM0mr2VBw&feature=related

Ausfallschritt - enge Stellung - Füße auf einer Linie - dann Oberkörperotation  (es sieht leichter aus, als es ist....) 

Functional Movement Screen bei und mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Das bewegte Büro: http://www.aktiv-training.de/15_das-bewegte-buero.html

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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