Freitag, 4. Mai 2018

Exzentrisch

".........Ein wichtiger Aspekt ist das Training der exzentrischen Bewegung
Das ist die nachgebende Bewegung zum Beispiel bei Kniebeugen und beim Liegestütz. 
Man kann davon ausgehen, das exzentrisches Training für die Faszien den höchsten Trainingsreiz hat....."

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