201620162016

201620162016201620162016
201620162016201620162016Ein gutes Neues Jahr 2016!!!!!
201620162016201620162016
201620162016201620162016 
Ein gutes Neues Jahr 2016!!!!!
201620162016201620162016
201620162016201620162016Ein gutes Neues Jahr 2016!!!!!
201620162016201620162016
201620162016201620162016 
201620162016201620162016
201620162016201620162016Ein gutes Neues Jahr 2016!!!!!
201620162016201620162016
201620162016201620162016 
Ein gutes Neues Jahr 2016!!!!!
201620162016201620162016
201620162016201620162016Ein gutes Neues Jahr 2016!!!!!
201620162016201620162016
201620162016201620162016 
Ein gutes Neues Jahr 2016!!!!!
 
 

--------------------- 



– Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden

Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

Mehr Infos:

https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/


 

 

 

  Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.
 
———————————————————
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Baden-Baden: www.training-baden-baden.de
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
—————————————————–  



 

Zwischen Neujahr und Heiligabend

Man nimmt im Allgemeinen nicht zwischen Heiligabend und Neujahr zu. 

Eher schon zwischen Neujahr und Heiligabend.

Aber manchmal ist wirklich ersteres der Fall. Wirklich!! Ich schwöre.....


 ———————————————————-
Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention – Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.


———————————————————
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Baden-Baden: www.training-baden-baden.de
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
—————————————————–

Nimm alle Dinge wichtig,

"Nimm alle Dinge wichtig, aber keines richtig ernst."

 Albert Einstein



------------------------------------------------------------- 
– Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden

Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

Mehr Infos:

https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/


 
Workshops / Referententätigkeit / Sturzprävention / Kraft-Balance-Training:

Mail:   info@aktiv-training.de

 

 

  Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.
 
———————————————————
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Baden-Baden: www.training-baden-baden.de
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
—————————————————–

Das Fahrrad ist ein genauso guter Begleiter wie die meisten Ehemänner

"Das Fahrrad ist ein genauso guter Begleiter wie die meisten Ehemänner. Und wenn es alt wird und heruntergekommen aussieht, können Frauen es zur Seite stellen und sich ein neues kaufen, ohne die ganze Nachbarschaft zu schocken."

 
Ann Strong / 1895 / in: Minneapolis Tribune

.....so sieht´s aus, Männer....


--------------------------------

Beim Training gilt:

                 Bild:  Jörg Linder



Beim Training gilt:

Erstmal auf die Bewegungsqualität konzentrieren.......erst danach auf die Anzahl der Wiederholungen.

--------------
 


———————————————————
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Baden-Baden: www.training-baden-baden.de
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
—————————————————–

Nordic Skiing in the black forest

                Bild:  Jörg Linder



 
Nordic Skiing in the black forest.....das Problem dabei ist:  das Foto ist vom letzten Winter, aber vielleicht schneit es oben, ja tatsächlich an Neujahr 2016.




------------------------------------------------------------- 
– Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden

Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

Mehr Infos:

https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/


 
Workshops / Referententätigkeit / Sturzprävention / Kraft-Balance-Training:

Mail:   info@aktiv-training.de





  Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.
 
———————————————————
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Baden-Baden: www.training-baden-baden.de
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
—————————————————–

Training an Weihnachten

Ausfallschritte / Lunges

Weihnachtstraining auf meinem Wordpress-Blog:

Tag 2 / 25.12.2015: 

Direktlink: 

https://aktivtraining.wordpress.com/2015/12/25/fitmas-x-mas-fitness-aktive-weihnachten-tag2-ausfallschritte/

 

————————————————————–

Silvesterlauf in Rastatt

LAUFWELT-Silvesterlauf am 31.12.2015: 

5000m / 10500m / 21km 

Starts: ab 12.00 Uhr 

Rastatt-Wintersdorf 

Infos: www.laufwelt.de

-----------------------------------



JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: http://www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Baden-Baden: http://www.training-baden-baden.de
Aktiv-Training: http://www.aktiv-training.de
—————————————————–

Frohe Weihnachten

FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015 2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015
FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015 2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015
FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015 2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015
FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015 2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015
FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015 2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015
FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015 2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015
FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015 2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015
FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015 2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015
FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015 2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015
FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015 2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015
FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015 2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015
FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015 2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015
FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015 2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015
FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015 2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015
FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015 2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015
FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015 2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015
FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015 2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015
FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015 2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015
FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015 2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015
FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015 2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015
FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015 2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015
FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015 2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015
FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015 2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015
FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015 2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015FroheWeihnachten2015









----------------------

  Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.
 
———————————————————
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Baden-Baden: www.training-baden-baden.de
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
—————————————————–

Fremersberg / Sinzheim / Baden-Baden

               Bild:  Jörg Linder



Fremersberg / Sinzheim / Baden-Baden

 

-------------------------- 



- Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden

Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

Mehr Infos:

https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/
—————————–


————————————————————–
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
web: http://www.aktiv-training.de
Wordpress: http://www.aktivtraining.wordpress.com
Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com
…………………………………………………..

Rad-Lauf-Training / Baden-Baden

               Bild:  Jörg Linder



Rad-Lauf-Training / Baden-Baden

-------------------------- 



- Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden

Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

Mehr Infos:

https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/
—————————–


————————————————————–
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
web: http://www.aktiv-training.de
Wordpress: http://www.aktivtraining.wordpress.com
Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com
…………………………………………………..

Funktionelles Training / Outdoorfitness

                   Bild:  Jörg Linder



Funktionelles Training / Outdoorfitness





------------------------------------------------------------- 
– Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden

Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

Mehr Infos:

https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/


 
Workshops / Referententätigkeit / Funktionelles Training:

Mail:   info@aktiv-training.de





  Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.
 
———————————————————
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Baden-Baden: www.training-baden-baden.de
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
—————————————————–

Ware Weihnacht

“Die Ware Weihnacht ist nicht die wahre Weihnacht.”

Kurt Marti

—————–

Die meisten Menschen sind so glücklich.....

"Die meisten Menschen sind so glücklich, wie sie es sich selbst vorgenommen haben."

- Abraham Lincoln

-------------------------- 



- Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden

Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

Mehr Infos:

https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/
—————————–


————————————————————–
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
web: http://www.aktiv-training.de
Wordpress: http://www.aktivtraining.wordpress.com
Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com
…………………………………………………..

Gleichgewichtsfähigkeit trainieren

              Bild:  Jörg Linder



 
Gleichgewichtsfähigkeit trainieren




------------------------------------------------------------- 
– Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden

Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

Mehr Infos:

https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/


 
Workshops / Referententätigkeit / Sturzprävention / Kraft-Balance-Training:

Mail:   info@aktiv-training.de

 

 

  Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.
 
———————————————————
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Baden-Baden: www.training-baden-baden.de
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
—————————————————–

Rad-Slalom-Training

 

                     Bild:  Jörg Linder




Rad-Slalom-Training


 


———————————————————
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Baden-Baden: www.training-baden-baden.de
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
—————————————————–




- Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden

Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

Mehr Infos:

https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/
—————————–


————————————————————–
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
web: http://www.aktiv-training.de
Wordpress: http://www.aktivtraining.wordpress.com
Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com
…………………………………………………..
 

Hill running intervals

Hill running intervals are good for your strength endurance  and for your running pose:  
During up-hill running you have to lean forward. 

The up-hill run is a good way to get used to the forward lean  (but don´t just bend at the hips - lean comletely forward like in a falling start).

And your strides are automatically short if you run up. So if you want to be faster you are forced to work at your frequency and not at your stride length.  

For beginners:  It is better to work in intervals.




————————————————————–
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
web: http://www.aktiv-training.de
Wordpress: http://www.aktivtraining.wordpress.com
Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com
…………………………………………………..
 

Einen von zwei Schmerzen müssen wir ertragen

"Einen von zwei Schmerzen müssen wir ertragen: 
Den Schmerz der Disziplin oder den eines schlechten Gewissens. 
Der Unterschied ist, Disziplin wiegt Gramm, ein schlechtes Gewissen wiegt Tonnen."

- Jim Rohn


 ----------------

Das Ziel

“Über das Ziel hinausschießen ist eben so schlimm, wie nicht ans Ziel kommen.” 

- Konfuzius


----------------------------

Front-Quadrant-Schwimmen

Beim Front-Quadrant-Schwimmen (Kraul / Freistil) ist der Zugarm immer noch (nach) vorne ausgestreckt, während  der andere Arm gerade (erst) ins Wasser taucht. Beide Armaktionen überlagern sich vor dem Körper.

Dadurch dass immer ein Arm möglichst lange nach vorne gestreckt bleibt, rotiert der Körper immer in eine leichte Seitenlage. 

Daher wird die gesamte Wasserlage stromlinienförmiger. 


 

------------------- 
 



- Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden

Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

Mehr Infos:

https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/
—————————–


————————————————————–
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
web: http://www.aktiv-training.de
Wordpress: http://www.aktivtraining.wordpress.com
Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com
…………………………………………………..
 

Viel Mut

„Manchmal gehört viel Mut dazu, Dinge zu tun, die nicht schon nach zwei Quartalen wirksam werden.“ 

- Michael Fenzel

------------------- 
 



- Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden

Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

Mehr Infos:

https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/
—————————–


————————————————————–
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
web: http://www.aktiv-training.de
Wordpress: http://www.aktivtraining.wordpress.com
Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com
…………………………………………………..
 

Skilanglauf / Nordic Skiing

                Bild:  Jörg Linder



Skilanglauf / Nordic Skiing

Personal Training und Kleingruppen

Nordschwarzwald

- Termine nach Vereinbarung - 

- natürlich Schnee vorausgesetzt
 

------------------------------------------------------------- 
– Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden

Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

Mehr Infos:

https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/


 Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.


 
———————————————————
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Baden-Baden: www.training-baden-baden.de
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
—————————————————–

Wer fit ist hat mehr vom Leben

Keynote am 25.11.2015 in Ettlingen im Hotel Erbprinz auf Einladung des Bundesverband Initiative50plus : 

Wer fit ist hat mehr vom Leben - 

Direktlink / pdf-Datei: 

http://www.aktiv-training.de/download/2015/03_24.11.15/Keynote_Wer-fit-ist-hat-mehr-vom%20Leben_November2015.pdf



------------------
Personal Training in Neuweier und im Rebland - Winter2015/2016


3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 - 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto  für 6 Stunden

Trainingsort:  Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag - Samstag / 06.00 - 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

 
Mehr Infos:

http://personal-training-baden-baden.blogspot.de/2015/10/personal-fitness-training-baden-baden.html

--------------------------

 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271 

web: www.aktiv-training.de

Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

...........................................................

Free-Style swimming - Balance, Streamline and Whole-Body Propulsion

".....But while the human body becomes an ‘energy-wasting machine’ in the water, the human brain is a ‘problem-solving machine’ and our land-dweller’s DNA provides a lifetime’s worth of problems to solve.  The best measure of this is that untrained swimmers convert only 3% of energy into forward motion, while dolphins convert 80%......we’ve refined a process for teaching three essential elements of ‘fishlike’ efficiency–Balance, Streamline and Whole-Body Propulsion.
When I saw the transformational effect of these skills on all our students—including those with decades of experience–though I was already 40 and had swum a marathon and won medals at Masters Nationals–I stopped training and racing for several years to finally learn the right way to swim....."

Quelle: 

http://www.totalimmersion.net/blog/how-work-less-swim-better-triathlon/?utm_source=Infusionsoft&utm_medium=Email&utm_term=Email%20%233&utm_content=7%20Lessons%20on%20Freestyle%20Sequence&utm_campaign=7%20Lessons%20on%20Freestyle&inf_contact_key=44a834d5dc56969e0e112b44e7c813b57e8a9b6b6a40b40de8bdb9b1b2c77209





------------------
Personal Training in Neuweier und im Rebland - Winter2015/2016


3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 - 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto  für 6 Stunden

Trainingsort:  Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag - Samstag / 06.00 - 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

 
Mehr Infos:

http://personal-training-baden-baden.blogspot.de/2015/10/personal-fitness-training-baden-baden.html

--------------------------

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271 

web: www.aktiv-training.de

Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

...........................................................