Notwendigkeit des Übens

Die Fähigkeit eine bestimmte (sportliche) Bewegung durchführen zu können bildet sich nicht alleine durch das gedankliche Aneignen ("Sie müssen es sich nur vorstellen....") und die Erläuterung eines Bewegungsablaufes durch einen Trainer oder erfahrenen Sportler.

Das entscheidende Kriterium für die Aneignung eines Bewegungsablaufes und für die Aneignung motorischer Kompetenzen ist die Gewöhnung.

Und Gewöhnung wird erreicht durch häufiges Üben.

Sportliches Können beruht (unter anderem) auf bewegungsmäßigen Gewohnheiten. Diese Gewohnheiten regen wiederum zur regelmäßigen Ausübung des sportlichen Könnens an.

Die Notwendigkeit des Übens nimmt einen sehr hohen Stellenwert ein.

Und auch wenn der Bewegungsablauf "sitzt" ist Gewöhnung weiterhin ein wichtiger Aspekt, was z.B. den Trainingsumfang oder die Leistung selbst betrifft. 





Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Offenburg, Nordschwarzwald

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