Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner - Ab 06.09.2011

Das Lauftraining wird langsam und mit Gehpausen nach einem vorgegebenen Zeit-Programm in flachem Gelände durchgeführt. (z.B. 7 mal 2 Minuten).

Ziel ist, am Ende des Kurses ca. 25 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen.

Die Teilnehmer sollen in die Lage versetzt werden nach Abschluss des Kurses weiterhin aktiv für sich und ihre Gesundheit zu laufen.

Ergänzt wird das Lauftraining durch ein begleitendes Kraftausdauertraining, Funktionelles Training,  Ernährungsberatung und einem regelmäßigen E-mail-Coaching zwischen den Trainingseinheiten.

Trainingsort: LAUFWELT – Rastatt-Wintersdorf

Trainer:  Jörg Linder – Dipl.-Lauftherapeut

Anmeldung:  info@laufwelt.de oder auch telefonisch: 07229 / 699422

Hier die ausführliche Beschreibung:

http://www.laufwelt.de/index.php?id=18&tx_ttnews[tt_news]=503&tx_ttnews[backPid]=14&cHash=fcc2534fb9

Hier der entsprechende Link von meiner website:

http://www.aktiv-training.de/02_lauftraining.html

Personal Training / Kleingruppentraining

Gesundheitsmanagement / Gesundheitsoaching / Lauftherapie

Vibrationsstraining / Hiking / Speedhiking

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

web: www.aktiv-training.de

weblog: www.aktiv-training.de/blog/

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271