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Fakten über Diabetes mellitus

 

30 – 40% der Bevölkerung in Deutschland hat eine erbliche Disposition

ca. 7 Mio. Sind akut betroffen (Zahl permanent ansteigend - Schätzungen belaufen sich auf etwa 10 Millionen in einigen Jahren)

Die Diagnose Diabetes mellitus wird meist 5 – 10 Jahre verspätet gestellt

Bei der Diagnosestellung haben viele Diabetiker bereits Komplikationen

4 von 5 Herzinfakrtpatienten haben entweder einen bekannten oder bis dato unerkannten Diabetes oder zumindest eine gestörte Glukosetoleranz

(Quelle: Deutsche TrainerAkademie)

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Gesundheit durch Bewegung

Sorgen Sie für Regelmäßigkeit und regelmäßige Bewegung .

Wiederholen Sie ein Bewegungsmuster. Trainieren Sie wiederholt und regelmäßig. 

Es geht um Training. Es geht um Gesundheit. Um Ihre Gesundheit. 

Sie werden Ihre Fitness und Ausdauer steigern. Tun sie etwas Gutes für sich selbst. E

Entscheiden Sie sich für Gesundheitssport und für regelmäßiges Training. 

Lösen Sie sich von der Vergangenheit. Lösen Sie sich von Ihren Fixierungen, Sie seien unsportlich. 

Lösen Sie sich von der Fixierung, Sie können nicht laufen. 

Denken Sie voraus, in Ihre Zukunft: Wie ist Ihr Leben, Ihr Fitnesszustand, Ihr Gesundheitszustand, wenn Sie so weitermachen wie bisher? Wie ist Ihr Gesundheitszustand in fünf Jahren, in zehn Jahren? 

Beginnen Sie daher jetzt mit regelmäßigem Training. Werfen Sie bei Problemen nicht die Flinte ins Korn. 

Machen Sie weiter. Durch Wiederholung und Regelmäßigkeit nimmt Ihr Können zu. Sie beherrschen einzelne Abläufe besser. 

Sie werden sicherer in der Ausübung. Regelmäßiges und wiederholtes Training führt zu dauerhaften Erfolgen. Das Niveau Ihrer Leistungen verbessert sich. 

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