Faszientraining

  Bild:  Jörg Linder

Mit dem Foam-Roller, dem Duo-Ball, und einem Tennis- und Golfball lassen sich im regelmäßigen Faszientraining durchgängig gute Ergebnisse erzielen.

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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 
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