Freitag, 20. November 2015

Die Rolle der Myokine


Der aktive Muskel produziert einen hochwirksamen Medikamentenmix, oder: Muskeln sind mehr als Hebelmaschinen


"Substanzen, die von Muskeln während der Bewegung ausgeschüttet werden, haben eine entzündungshemmende, Knochen stärkende, neuroprotektive, und neuroregenerative Wirkung und sind außerdem gut für die psychische Stabilität. Dies stellt einen Paradigmenwechsel in der Einschätzung der Bedeutung von Muskeln für die Gesundheit dar, die viel mehr sind als Hebelmaschinen und auch als Drüsen betrachtet werden müssen, die sogenannte „Myokine“ (aus dem griechischen „Mys“: Muskel und „kinos“: Bewegung) ausschütten. Hier werden ein paar dieser Hormone und Signalmoleküle aufgelistet, die bei Bewegung eine physiologische Rolle spielen....."


Hier Beispiele :

PGC-1α („peroxisome proliferator-activated re­ceptor-γ co-activator“)

BDNF („brain-derived neurotropic factor“)

IL-6 („interleukin 6“) / TNF-α („tumor necrosis factor alpha“)

IGF-1 („insulin-like growth factor 1“)

 

Quelle: 

http://www.your724.com/article/die-rolle-der-myokine-der-aktive-muskel-produziert-einen-hochwirksamen-medikamentenmix

 





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– Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden

Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

Mehr Infos:

https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/


 Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.


 

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