3 Übungen gegen einen verspannten Nacken / verspannte Schultern

Video von: 3 Übungen gegen einen verspannten Nacken/verspannte Schultern  /   http://www.youtube.com/watch?v=haJyytw6Py0

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Kettlebells und Kettlebelltraining – oder: Warum Sie mit Eisenkugeln abnehmen können

Kettlebells und Kettlebelltraining – oder: Warum Sie mit Eisenkugeln abnehmen können

Trunk Stability: Test und Training

Trunk Stability push up test (FMS)

Direktlink / Video von:   http://www.youtube.com/watch?v=Zng2Wcv313I

Trunk Stability for Youth Athletes - Off Set Loading

Direktlink / Video von:  http://www.youtube.com/watch?v=a7NCb_2aLHw

........nicht nur für junge Leute.

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Core Exercises for Cyclists and Triathletes

Plank and Variations / Unterarmstütz und andere Stützvarianten

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Clubbells 101: The Basic Swing Series Indian Clubs

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