- "....Für das Ausdauertraining gilt allgemein: „Ausdauer wird früher oder später belohnt – meistens aber später“, wusste schon Wilhelm Busch. Das heißt, Sie sollten Ihr allgemeines Training langfristig planen und durchführen. Dabei dürfen Sie dann aber auch langfristige Ergebnisse erwarten.
- Ihr langfristiges Training beinhaltet eine längere Grundlagenphase oder ein Einsteigertraining und eine spezielle Marathonvorbereitung....."
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Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
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