Riesig viel

               Bild:  Jörg Linder


Riesig viel Glück, Gesundheit und Erfolg für 2018!!!



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/

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Like a candle in the window

May the blessing of God's soft rain be on you,
Falling gently on your head, refreshing your soul
With the sweetness of little flowers newly blooming.
May the strength of the winds of Heaven bless you,
Carrying the rain to wash your spirit clean
Sparkling after in the sunlight.
May the blessing of God's earth be on you,
And as you walk the roads,
May you always have a kind word
for those you meet. 

 

Irish Blessing 

 

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.....interessant!

   Bild:  Jörg Linder
 

.....interessant!






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Skilanglauf Nordschwarzwald

           Bild:  Jörg Linder


Personal Training / Skilanglauf

Nordschwarzwald





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Core-Running

Core-Running / Personal Training

Trainingsinhalte analog Workshop:

http://www.aktiv-training.de/01_core-running_lauf-abc.html


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Fange an

„Fange zu tun an, dann hast du auch die Kraft dazu.“ 

- Ralph Waldo Emerson

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Der Dornenstrauch

„Glück besteht in der Kunst,

sich nicht zu ärgern,

dass der Rosenstrauch Dornen trägt,

sondern sich zu freuen,

dass der Dornenstrauch Rosen trägt.“

 

- Arabische Weisheit

 

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Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene / Januar 2018

Einsteiger / Samstag, 20.01.2018 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Kosten: 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst

Fortgeschrittene / Sonntag, 21.01.2018 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

Kosten: 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst

Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Kettlebell Personal Training (für 1 - 2 Personen)

Trainingsinhalte analog Kettlebell-Workshops (s.o.) 

1 - 2 Termine a jeweils 3 Stunden:

Anfrage:   info@aktiv-training.de


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Zwischen Neujahr und Weihnachten

Du nimmst nicht zwischen Weihnachten und Neujahr zu, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten.

 

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Skilanglauf retro

 Bild:  Jörg Linder


Skilanglauf retro







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Christmas morning

“There’s nothing sadder in this world than to awake Christmas morning and not be a child.”
 
~ Erma Bombeck

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Merry Christmas 2017!!!

    Bild:  Jörg Linder
 

Merry Christmas 2017!!



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Eine schöne Weihnachtszeit

                   Bild:  Jörg Linder


Eine schöne Weihnachtszeit


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May the burdens of the day rest lightly upon you

May the raindrops fall lightly on your brow
May the soft winds freshen your spirit
May the sunshine brighten your heart
May the burdens of the day rest lightly upon you
And may God enfold you in the mantle of His love.


Irish Blessing 

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Magic Christmas

 Bild:  Jörg Linder
 
 
Magic Christmas!!




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Golf-Aktiv-Training ab Mittwoch, 17.01.2018 

Baden-Baden-Neuweier:

https://www.aktiv-training.de/04_golf-aktiv-training.html
 

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Vortäuschen

"Nicht wissen, aber Wissen vortäuschen, ist eine Untugend."

 - Japanische Weisheit

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.....wir schenken uns nichts Geschenke

   Bild    :  Jörg Linder
 
 
.....wir schenken uns nichts Geschenke.


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

 

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

 

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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DIPS zu Weihnachten

   Bild:  Jörg Linder
 

DIPS zu Weihnachten sind zum Training da.....




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Keine Fernbedienung

"Dein Leben hat keine Fernbedienung. Steh auf und nimm es selbst in die Hand."http://Schattenboxen.net

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Rebland / Neuweier

                Bild:  Jörg Linder
 


Rebland / Neuweier




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Laufende Geschenke

    Bild:  laufwelt.de



Weihnachts- und Geschenk-Gutschein für:
 
Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner

Wo? - LAUFWELT / Rastatt 

Wann? - ab Dienstag, 06.03.2018

8 mal Dienstag

Infos: https://www.aktiv-training.de/02_lauftraining_laufwelt.html

Termine: jeweils Dienstag - 17:30 - 19:00Uhr

06.03. / 13.03. / 20.03. / 27.03. / 03.04. / 10.04. / 17.04. / 24.04.2018

Laufwelt: www.laufwelt.de

Trainer:  Jörg Linder - Triathlon-Trainer B-Lizenz, Lauftherapeut; Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Anmeldung / Mail:  info@laufwelt.de

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Oder wie wäre es mit einem Gutschein für das Faszientraining am 24.01.2018 in der LAUFWELT?

Infos:   https://laufwelt.de/laufkurse/

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LAUFWELT-Gutscheine online bestellen:



https://laufwelt.de/gutschein-online-bestellen/
 
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Sportler-Coaching

    Bild:  Jörg Linder

   
Sportler-Coaching

Kontakt / Mail:  info@aktiv-training.de

 


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Walk around

 Bild    :  Jörg Linder


Walk around instead of sitting around

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Essverhalten

Satt sein und Sättigung ist ein komplexer Prozess, der eine wichtige Rolle im Essverhalten einnimmt. 

Ein Modell, das Hinweise und Erklärungen dazu liefert ist die sog.  "Sättigungs-Kaskade".

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Rhein

   Bild    :  Jörg Linder
 
 
Rhein bei Greffern / Drusenheim



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.....werdet wie die Kinder

                 Bild:  Jörg Linder
 

.....werdet wie die Kinder....


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Why do we have to wait for Christmas to do that?

“My idea of Christmas, whether old-fashioned or modern, is very simple: loving others. Come to think of it, why do we have to wait for Christmas to do that?”
  ~ Bob Hope

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Etwas stolpern

"Besser auf neuen Wegen etwas stolpern als in alten Pfaden auf der Stelle zu treten."

Chinesisches Sprichwort

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Je mehr Fertigprodukte auf dem Speiseplan stehen, desto übergewichtiger

"......Das Ergebnis ist eindeutig: Je mehr Fertigprodukte auf dem Speiseplan stehen, desto übergewichtiger sind die Personen. Das erklären sich die Forscherinnen damit, dass Lebensmittel wie Pommes, Tiefkühlpizza oder Schokolade eine vergleichsweise hohe Energiedichte haben, also viele Kalorien liefern. Und diese Kalorien stammen vor allem aus Zucker, Weißmehl und Fett, überwiegend aus gesättigtem Fett und teilweise aus Transfettsäuren. Dafür liefern diese Produkte weniger Eiweiß oder Ballaststoffe. Beide Lebensmittelinhaltsstoffe sättigen jedoch, was Übergewicht verhindert.

......Eine solche Melange aus schlechtem Fett, Zucker und Salz halten mittlerweile viele Wissenschaftler unabhängig vom hohen Energiegehalt der Nahrung für die Ursache der Übergewichtsepidemie. Denn diese Stoffe triggern Belohnungssysteme in unserem Gehirn, während sie Sattmechanismen behindern, das haben unzählige Studien mit Tieren und Menschen gezeigt..... "Hoch verarbeitete Lebensmittel verändern die Verbindungen zwischen den neuronalen Schaltkreisen im Gehirn und auch deren Reaktionsmuster mit der Folge, dass wir immer mehr davon wollen."

Quelle:  http://www.spektrum.de/news/fertigprodukte-sind-ungesuender-als-frische-lebensmittel-aber-sie-schenken-uns-freiheiten/1514849

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Walken und Gehen statt Sitzen und Stehen

   Bild:  Jörg Linder
 

Walken und Gehen statt Sitzen und Stehen





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