Montag, 8. August 2016

Schön war´s: LAUFWELT-Extrem-Cross 2016 / Rastatt / 07.08.2016

  Bild:  Jörg Linder
 

LAUFWELT-Extrem-Cross 2016

Rastatt-Wintersdorf / 07.08.2016


Super war´s und richtig schön anstrengend!!!

Und nichts für Wasserscheue, nichts für Sandscheue und nichts für Anti-Kiesberg-Liebhaber:

- 10 mal durch einen Bach (zum Teil bis zum Hals....und immer schön am Seil)
-  15 mal Kiesberg rauf und runter 
- 10 mal Sandberg rauf und runter
-  5 mal durch ein undefinierbares Etwas (so ähnlich wie ein Schlammloch bzw. eine Flußbegehung)
- 5 mal Weitsprung
- 5 mal Heuballen hoch und runter 

(......jedenfalls nach meiner Zählung und aufgeteilt auf 5 Runden a 2 km - dabei pro Runde etwa 500m klassisches Laufen und der Rest besteht aus Kies, Sand, Geröll, Bächen, Heuballen, etc.).


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