Verklebt?

                  Bild:  Jörg Linder

Warum Faszientraining, warum Foam-Rolling?

Verklebte Gewebe-Strukturen können die Verletzungsanfälligkeit erhöhen.

Durch ein Foam-Rolling wird die Durchblutung der Muskulatur angeregt. 

Muskelverspannungen lösen sich. 

In der Regel führt dies zu einer besseren und schnelleren Regeneration.

Mehr lesen Sie hier:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/01_20.01.16/Foam-Roling-und-Faszientraining.pdf

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