"Mittelstreckenlaufen findet konditionell gesehen am Schnittpunkt von
Ausdauer und Schnelligkeit statt. Das eine hat ohne das andere keinen
Wert, ist doch die Tempohärte, also Schnelligkeitsausdauer und
Spurtschnelligkeit, am Ende eines Rennens im schon ermüdeten Zustand die
leistungsbestimmende Komponente des Mittelstrecklers.
Da sich der Mittelstreckler primär als Läufer und nicht als Sprinter
versteht, wird das reine Schnelligkeitstraining nicht selten zugunsten
von Dauer- und Tempoläufen vernachlässigt ...... Dabei hat das
Schnelligkeitstraining nicht nur einen Wert an sich, in dem es die
Grundschnelligkeit entwickelt, sondern wirkt über eine Verbesserung der
Laufkoordination auch positiv auf die Laufökonomie und damit die bessere
Ausnutzung der konditionellen Fähigkeiten......"
Artikel von Conrad und von Papen:
https://www.leichtathletik.de/training/methodik/mittelstrecke-laufschnelligkeit/
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