Euphorie, Glück und Zufriedenheit durch Laufen ??!!

Joggen und Laufen ist so was wie ein Lebensgefühl.

 

Geschätzte zwei Millionen Deutsche nehmen an Lauf-Veranstaltungen teil 

"Wer heute läuft, der sucht das Glück" (Focus Online)

 

Grundsätzlich werden (bei gemäßigten Langstreckenläufen) Endorphine und körpereigene Cannabinoide "ausgeschüttet", d.h. sie gelangen in die Blutbahn und erzeugen einen gewissen "Euphorie-Modus"

 

Der Autor dieses Blogs ist mit der Formulierung hier jedoch etwas vorsichtig geworden bzw. kann bestätigen, dass der "Zufriedenheits-Pegel" ansteigt. 

 

Begriffe wie "Euphorie" und "wie unter Drogen" werden hier tendenziell medial ausgeschlachtet und überbewertet. 

 

Eine erhöhte Zufriedenheit, eine positiv ausgeglichene Stimmung dagegen trifft es schon eher.

 

 

Jörg Linder 

Marathon- und Ultramarathon; Langdistanztriathlon; 3 mal Paris-Brest-Paris (1230km non-stop)

 

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Achtung: Anstrengend!

 

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