Am Samstagmorgen,15. Februar 2020 können Sie gemeinsam mit Personal-Trainer Jörg Linder zum Nordic-Fitness-Lauf durch die Lichtentaler Allee starten.
Nordic Fitness ist ein leichtes Nordic Walking mit gezielten Übungen für den Rücken und die Schulter-/Nackenpartie auf.
Dabei zeigen die Stöcke, dass sie mehr können als nur Walking. Denn sie
kommen auch als Fitnessgerät für die Übungen zum Einsatz.
Am Sonntagmorgen, 16. Februar 2020 starten Sie mit Lauf-Coach Jörg Linder zum Family-Running.
Family-Running ist das aktive Outdoor-Training für Jung und Alt, Klein und Groß, schnell und langsam!
Wir
laufen mit und ohne koordinative Zusatzaufgaben, mit und ohne
Gehpausen. Wir überlaufen auch – kleine – Hindernisse (oder gehen außen
herum). Wir laufen und hüpfen vorwärts und rückwärts.
Jede(r) ist willkommen und kann mitmachen – alt und jung; langsam und schnell; Familien mit und ohne Kinder.
Infos und Anmeldung:
https://www.deutsche-wellnesstage.de/besucher/laufmit
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Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
Keynote: Wer fit ist, hat mehr vom Leben! (auf Anfrage!)
Referent für:
Laufen - Nordic-Walking - Mobility-Walking - Koordinatives
Schwimmtraining - Kettlebell - Functional Training - Calisthenics -
Body-Weight-Fitness - Fit ab 50 - Triathlon / Schülertraining -
Faszienfitness. Anfrage / Mail: info@aktiv-training.de
(Betriebliche) Gesundheitsförderung und Firmenfitness:
nach Vorbesprechung und Vereinbarung.
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