Relax

              Bild:  Jörg Linder


RELAX






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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

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Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

 

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Schwimmtraining für Triathleten

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Schwimmtraining für Triathleten





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Running around Baden-Baden

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First things first

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Maibaum

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Maibaum






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Die seitliche Rumpfmuskulatur

Die Rumpfkraft und Rumpfstabilität trainieren - insbesondere auch die seitliche Rumpfmuskulatur. 

Grundübung dafür: Seitstütz (mit Variationen) / Side-Plank

Dabei bilden Schulter, Becken und Knie eine Gerade!

Ganzjährig. 

Und in (fast) jeder Trainingseinheit.

Hier eine hervorragende Variante im Slingtrainer:

https://www.youtube.com/watch?v=gJgsfr0i83o 

 

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Karlsruhe / Japangarten

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Hiking im Nordschwarzwald

        Bild:  Jörg Linder


Hiking im Nordschwarzwald






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Nationalpark Schwarzwald / Der Wilde See

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Trailrunning

             Bild:  Jörg Linder


Trailrunning







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Hundseck-Berglauf von Bühlertal auf den Mehliskopf

            Bild:  Jörg Linder


Der Sandbuckelweg - heftiger Anstieg direkt 500m nach dem Start des Hundseck-Berglauf von Bühlertal auf den Mehliskopf 

Termin dieses Jahr:  Samstag, 16. Mai 2015







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Training für den Berglauf

              Bild:  Jörg Linder


Training für den Berglauf 

Hundseck-Berglauf / 16.Mai 2015 / Bühlertal - Mehliskopf





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Karlsruhe / Japangarten

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Hügeltraining

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Relax

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Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention / Dipl.-Sozialarbeiter / Sozialtherapeut / Personal Fitness Trainer

 

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Hier kommt nochmal Farbe in dein Leben

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Hier kommt nochmal Farbe in dein Leben





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Sometimes we fail

“We all lose sometimes. We fail to get what we want. Friends and loved ones leave. We make a decision we regret. We try our hardest and come up short. It’s not the losing that defines us. It’s how we lose. It’s what we do afterward.”
 
Scott Jurek




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Im wunderschönen Monat Mai

Im wunderschönen Monat Mai
Im wunderschönen Monat Mai,
Als alle Knospen sprangen,
Da ist in meinem Herzen
Die Liebe aufgegangen.
Im wunderschönen Monat Mai,
Als alle Vögel sangen,
Da hab ich ihr gestanden
Mein Sehnen und Verlangen.
- Heinrich Heine -




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