Running

            Bild:  Jörg Linder


Running



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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Personal Trainer:  http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

 

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Baden-Baden-Steinbach

                Bild:  Jörg Linder


Training in und um Baden-Baden-Steinbach


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web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Personal Trainer: http://www.aktiv-training.de/personal_training.html
 
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Outdoor-Fitness

         Bild;  Jörg Linder / März 2015


Baden-Baden / Outdoor-Fitness / Nordic Walking


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Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

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Radeln

"Schon geradelt?
  Also das ist was, das macht das  
 Leben lebenswert!"

 Jack London

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Functional Training

 Artikel zum Thema Functional Training im "Spiegel" (April 2014)

"......Statt einzelne Muskeln isoliert zu trainieren, würden ganze Muskelgruppen und komplexe Bewegungsabläufe gefordert......Typische Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sind zum Beispiel Kniebeugen und Ausfallschritte........Dann trainiert er frei stehend oder auf einer labilen Unterlage. Dabei kann er zusätzlich einen Ausfallschritt machen oder auf nur einem Bein balancieren.......Häufig werden außerdem Schlingen verwendet, die an der Decke oder Wand befestigt sind......Beim Training mit der Kettlebell kommt eine Schwungkomponente hinzu......" 

Quelle und vollständiger Artikel:   http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/functional-training-fitness-trend-mit-uebungen-fuer-den-ganzen-koerper-a-963240.html

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Ergometer-Training

               Bild:  Jörg Linder


Ergometer-Training





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Große Sorgen

"Wer nicht an die Zukunft denkt, wird bald große Sorgen haben."

- Konfuzius





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Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
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Kontinuität

"Kontinuierliche Anstrengung – nicht Kraft oder Intelligenz – ist der Schlüssel, um Dein Potential freizusetzen."  

 
Liane Cardes


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