Samstag, 27. Juli 2013
SPEEDHIKING: Speedhiking August 2013 Baden-Baden
SPEEDHIKING: Speedhiking August 2013 Baden-Baden: Speedhiking Baden-Baden / Neuweier Samstag, 17.08.2013 / 15.00 Uhr Sonntag, 28.08.2013 / 09.00 Uhr Infos: http://www.aktiv-training....
Donnerstag, 18. Juli 2013
ZUCKER
Zucker: In Maßen schadet er nicht, in Mengen macht er krank (focus.de)
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Personal Fitness: www.personal-fitness-4u.de
Dienstag, 16. Juli 2013
Portfolio Personal Training
u.a.:
Personal
Training / Semi-Personal-Training (für 1 – 3 Personen)
Allgemeines
Fitnesstraining
Funktionelles
Training / Functional Training
Functional
Movement Sreen®
Sport-Reha-Training
Gesundheitstraining
/ Gesundheitscoaching
Lauftherapie
/ Lauftraining
Hiking
/ Speedhiking
Rückentraining
Krafttraining
Body-Weight-Training
(Übungen mit eigenem Körpergewicht)
Kettlebelltraining
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Freitag, 5. Juli 2013
Sonntag, 23. Juni 2013
Die wichtigsten Effekte von Sport auf Körper und Psyche
"Ob Schwimmen, Walken, Fahrradfahren oder Joggen: Wer sich bewegt, bleibt körperlich und geistig fit. Sie gähnen schon? Dann wissen Sie mit Sicherheit auch, warum Sport eigentlich so gesund ist. Hm, nicht wirklich? SPIEGEL ONLINE erklärt die wichtigsten Effekte von Sport auf Körper und Psyche."
Artikel von Ansgar Mertin bei spiegel.de:
http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/koerperliche-bewegung-warum-sport-so-gesund-ist-a-818987.html
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Mittwoch, 19. Juni 2013
MOMENTS! by Jörg Linder: RAAM 2013 - Teil 9 - CHRISTOPH STRASSER
MOMENTS! by Jörg Linder: RAAM 2013 - Teil 9 - CHRISTOPH STRASSER: CHRISTOPH STRASSER gewinnt das längste Radrennen der Welt, das Race Across America (RAAM) und ist der erste Fahrer überhaupt, der es schaft...
Montag, 3. Juni 2013
Verbesserung der Muskelleistung durch Vibrationstraining
Im Vibrationstraining gibt es mehrere relevante Trainingsparameter zur Trainingssteuerung.
Ein Trainingsparameter ist die Frequenz.
Die Frequenz wird in Hz angegeben und definiert eher die Trainingsart, das Trainingsziel und nicht unbedingt die Särke des Impulses.
Für den Kraftaufbau und für die Verbesserung der Muskelleitstung hervorragend geeignet sind Frequenzen ab / oberhalb 20 Hz.
Ein Trainingsparameter ist die Frequenz.
Die Frequenz wird in Hz angegeben und definiert eher die Trainingsart, das Trainingsziel und nicht unbedingt die Särke des Impulses.
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