Regelmäßiges Winterschwimmen (Open Water) - Part 2

 - Durch den Kälteschock beim Winterschwimmen (Open Water) verengen sich die Gefäße in der Haut. 

- Dafür erweitern sich die die Blutgefäße im Körperinnern. Dadurch wird die Durchblutung der inneren Organe sichergestellt und verbessert.

- Gleichzeitig kurbeln Stresshormone wie Nor-Adrenalin den Kreislauf an und das ­Hormon Sero­tonin ­erzeugtGlücksgefühle.

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Leichtathletik C-Lizenz

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