Kettlebell Front Squat und Goblet Squat

Neben der Kniebeuge a la Goblet Squat können Sie auch die Front Squat mit einer Kettlebell durchführen.

Hier zwei Beispiele:


GOBLET SQUAT

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=K592eZxX-vg



FRONT SQUAT

Video von:  http://www.youtube.com/watch?v=H21QOnLksdw

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