Training Gesäßmuskulatur mit Theraband

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=kXJF_O3bpbE

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Crossfit

Video von Crossfit.com:

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=tnLnl-fkK5o&feature=relmfu

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Training mit Vibrationshanteln

Das Training mit den BodyVib Vibrationshanteln ist nicht nur zusammen mit Personaltrainern und Medizinern konzipiert und erprobt worden, die positiven Effekte sind zudem wissenschaftlich fundiert und bestätigt.

Die Sporthochschule Köln hat im Auftrag der PLATINIT AG eine aktuelle Studie angefertigt, in der die positive Wirkungsweise der Hanteln auf den menschlichen Körper dokumentiert ist.

Unter anderem werden vor allem positive Effekte wie eine deutliche Leistungssteigerung sowie ein Kraftzuwachs der Trainierenden in einer verkürzten Gesamttrainingszeit hervorgehoben.

Quelle: 
http://www.vibrationshantel.de/de/topic/36.wissenschaft.html


Unter dem angegebenen Link finden Sie auch die Studie als pdf-Datei.

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