Es muss nicht gleich ein......

   Bild:  Jörg Linder / August 2014


.....Mammut sein, aber eine Eiweißbetonte Ernährung kann (in jedem Fall phasenweise) sinnvoll sein.

Mit der Phasendauer können Sie etwas experimentieren (5 Tage bis zu 3 Wochen).

Allerdings sollten Sie beachten:  Kohlenhydrate sind sinnvoll (sonst würde es die Kohlenyhdrate wohl nicht geben). 

Die wichtigste Frage dabei ist: Welche und wieviel Kohlenhydrate Sie essen (also Qualität und Quantität der Kohlenyhdrate). 


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 Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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