Entspannt und kraftvoll

"Entspannung ist ein wesentlicher Bestandteil von Kraft." 

 - George Leonard

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Deep inside

"Champions aren’t made in the gym. Champions are made from something they have deep inside them – a desire, a dream, a vision." 
- Muhammad Ali
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Folge dir selbst

„Erfolg kommt, wenn man sich selber folgt.“

Klaus Kobjoll
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Junk foods are designed to convince your brain.....

"Junk foods are designed to convince your brain that it is getting nutrition, but to not fill you up. Receptors in your mouth and stomach tell your brain about the mixture of proteins, fats, carbohydrates in a particular food, and how filling that food is for your body. Junk food provides just enough calories that your brain says, “Yes, this will give you some energy” but not so many calories that you think “That’s enough, I’m full.” The result is that you crave the food to begin with, but it takes quite some time to feel full from it."

- James Clear

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Glück

„Glück besteht in der Kunst,
sich nicht zu ärgern,
dass der Rosenstrauch Dornen trägt,
sondern sich zu freuen,
dass der Dornenstrauch Rosen trägt.“
 
- Arabische Weisheit

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Denken

"Wir denken selten an das, was wir haben, aber immer an das, was uns fehlt." 

- Arthur Schopenhauer
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Kettlebell-Training

             Bild:  Jörg Linder




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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

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